با زوج درمانی، پیوندتان را محکم کنید!

آغاز فرایند زوج‌درمانی اثربخش با مشارکت زوجین اتفاق می‌افتد. وقتی مشکلات ارتباطی با گفتگو حل نمی‌شوند و زندگی زناشویی شما پر از دعواها و شکایت‌های تکراری می‌شود شما به کمک نیاز دارید. مشکلات رابطه‌ی جنسی، اختلاف‌نظر در شیوه‌ی فرزندپروری یا نحوه‌ی مدیریت پول، بحث و جدل‌های بی‌انتها یا تجربه‌هایی مانند خیانت از مواردی هستند که لازم است به زوج‌درمانگر مراجعه کنید.

زوجینی که رابطه خود را به تازگی آغاز کرده‌اند هم می‌توانند برای تقویت پیوندشان به زوج‌درمانگر مراجعه کنند. اما مشاوره پیش از ازدواج به افراد کمک می‌کند در انتخاب همسر خود دقت نظر کافی را داشته باشند.

اگر در ازدواج شما آزار جسمانی یا هیجانی وجود دارد، تا توقف کامل این آزار نمی‌توان انتظار بهبودی داشت. گاهی آزار جسمانی و هیجانی در رابطه مربوط به دلبستگی ناایمن یا تجربیات گذشته‌ی یکی از زوجین است. بنابراین در بعضی از موارد نیاز است که زوجین از روان‌درمانی فردی نیز برای مشکلات فردی خودشان استفاده کنند تا زوج‌درمانی اثربخش باشد.

شیوه‌ای از زوج‌درمانی است که بیشترین اثربخشی درمانی را دارد. در این روش درمانگر سعی می‌کند الگوهای روابط زوجین را شناسایی کند و روی پاسخدهی هیجانی آن‌ها به یکدیگر کار کند. همچنین دلبستگی ایمن را در زوجین افزایش می‌دهد.

اگر علاقه داشته باشیم خودمان را بهتر بشناسیم، هیجانات و افکارمان را درک کنیم و مهارت‌های ارتباطی‌مان را بهبود بدهیم نتایج زوج‌درمانی مثبت‌تر خواهند بود. هرچه کمتر یکدیگر را مخالف هم بدانیم و بیشتر سعی کنیم مثل یک تیم عمل کنیم اثربخشی زوج‌درمانی بیشتر است.

هرقدر توانایی همدلی بالاتری داشته باشیم و روابط گذشته‌ی ما امنیت بیشتری داشته باشند، احتمال موفقیت زوج‌درمانی بیشتر است؛ البته زوج‌درمانی روی مهارت همدلی و احساس امنیت زوجین نیز کار می‌کند.