• خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
    • وبینارها و کارگاه ها
    • کارگاه های آموزشی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • فروشگاه
  • گالری
    • ویدئو
  • درباره ما
کلینیک روان پویشی آگاه
  • خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • ورود به بخش وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
  • فروشگاه
  • درباره ما
    • گالری
      • تصاویر
      • ویدئو
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
پورتال آگاه
0
کلینیک روان پویشی آگاه
0
پورتال آگاه

افزایش عزت نفس کودکان از طریق رابطه‌ی ایمن

توسط مریم کرمی درخودشناسی, سلامت روان, کودک و نوجوان

عزت نفس کودکان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین است. آن‌ها می‌خواهند فرزندشان خودش را ارزشمند بداند و در واقع عزت نفس داشته باشد. همین موضوع باعث شده تا والدین مدام به دنبال راه‌هایی باشند تا عزت نفس را در فرزندشان افزایش دهند. گاهی اوقات این شیوه‌ها نه تنها کمکی به داشتن عزت نفس سالم نمی‌کند که حتی مانعی در شکل‌دادن برخی ویژگی‌های مهم از جمله همدلی، درک نیاز دیگران، مسئولیت‌پذیری و مواردی از این دست می‌شود.

در واقع گاهی زیاده‌روی در شیوه‌های افزایش عزت نفس کودکان که فقط تمرکزشان معطوف بر “خود” است می‌تواند باعث شکل دادن ویژگی‌هایی شود که برای داشتن یک ارتباط سالم با دیگران مناسب نیست. حتی در مواردی که تمرکز بر خود و چگونگی رفتارها زیاد می‌شود می‌تواند منجر به اضطراب ناشی از ارزیابی‌های شدید خود شود؛ از این جهت در این مقاله نگاه دیگری به عزت نفس و افزایش آن در کودکان خواهیم داشت:

ارتباط ایمن و عزت نفس کودکان

چیزی که مانند یک شاه کلید در افزایش عزت نفس کودکان (و بزرگسالان) عمل می‌کند، تجربه رابطه‌ای ایمن با افراد مهم زندگی کودک است. مهم‌ترین افراد زندگی یک کودک مادر و پدر او هستند. در نتیجه زمانی که تمرکز والدین بر بهبود رابطه خودشان با فرزندشان باشد در حال شکل دادن عزت نفسی محکم و سالم برای فرزندشان هستند که در ادامه مسیر زندگی‌شان در لحظات دشوار یادآور تجربه “دلگرمی” است که کودک در ارتباط با والدینش داشته.

 همچنین در لحظات شیرین و پرافتخار زندگی کودک نیز تاثیر آن ارتباط ایمن آنقدر قوی بوده که کودک نیاز شدیدی به تایید دستاوردش از جانب دیگری را به شیوه اضطراب آوری تجربه نمی‌کند و این یعنی عزت نفس و ارزشمند دانستن خود، نیازها و تجربیات خود.

ارتباط ایمن چطور شکل می‌گیرد؟

اساس ارتباط ایمن بر مشاهده، درک و پاسخ به نیازهای کودک است. این فرآیند از لحظه تولد به صورت قابل لمسی آغاز می‌شود. زمانی که نوزاد نیاز جسمانی دارد و مراقب را «پاسخگر» تجربه می‌کند و زمانی که نوزاد نیاز به نزدیک بودن به مراقب دارد و طرد نمی‌شود. این الگوی ارتباطی به کودکی نیز منتقل می‌شود؛ سال‌های شکوفا شدن نیاز به استقلال و خودمختاری در کودکان و آغاز نشانه‌های (در ظاهر) لجبازی و نافرمانی کودک؛ جایی که لازم است، مراقب ایمن نیاز پشت رفتار کودک را ببیند، درک کند و پاسخ متناسب بدهد.

پاسخ متناسب همیشه پاسخ مثبت به خواسته‌ی کودک نیست اما همیشه با پذیرش نیاز و هیجانات کودک همراه است و بعد از آن با توجه به شرایط می‌توان واکنش متناسبی به خواسته کودک داشت. بسیاری از اوقات ایمن بودن یعنی مصون نگه داشتن کودک از خواسته‌ای که به شدت راغب آن است اما در این حال هم پذیرش هیجانات شدید کودک در آن لحظه، رابطه را ایمن نگه می‌دارد.

به جز رابطه ایمن چه چیزهایی مهم است؟

سوالی که به احتمال زیاد در ذهن شما والدین عزیز شکل گرفته این است که پس فقط رابطه ایمن برای عزت نفس کودکان کافی است؟ پاسخ این است که رابطه ایمن شرط اولیه و زیربنایی شکل‌گیری عزت نفس کودکان است اما به تنهایی کافی نیست.

کودک باید در بستر رابطه ایمنی که تجربه می‌کند مهارت‌های متناسب با سنش را هم یاد بگیرد و همگام با رشدش مسئولیت‌های متناسب و موفقیت در انجام آن‌ها را هم تجربه کند تا “اعتماد به نفس” او به مرور افزایش پیدا کند. “اعتماد به نفس” بخش مهمی از ارزشمند دانستن خود است که باید با مهارت‌آموزی‌های به اندازه و متناسب و شناسایی نقاط ضعف و تلاش برای رفع آن‌ها به مرور در کودک شکل بگیرد.

جمع بندی

در این مقاله به این موضوع پرداختیم که رویکرد معمول در افزایش عزت نفس موجب تمرکز بیش از حد بر خود می‌شود که می‌تواند منجر به عدم رشد صحیح مهارت‌های لازم ارتباطی در فرد شود یا به سبب تمرکز زیاد بر خود می‌تواند موجب اضطراب شود.

بنابراین، نگاه ما به عزت نفس بر اساس داشتن رابطه ایمن استوار است و از آن به عنوان اولین و مهم‌ترین عامل در افزایش عزت نفس کودکان یاد کردیم؛ همچنین به جهت گسترش نگاهمان، بر مهارت‌آموزی متناسب با سن و مسئولیت‌پذیری در کودکان اهمیت قائل شدیم.

در نهایت، مجموع این دو عامل مهم یعنی ارتباط ایمن و توجه به مهارت‌آموزی مورد نیاز برای زندگی، یک انسان می‌تواند عزت نفس سالمی را در خود شکل دهد و در جهت افزایش رضایتمندی از زندگی از آن بهره ببرد.

منبع:

Kennedy-Moore, Eileen. Kid confidence: help your child make friends, build resilience, and develop real self-esteem. New Harbinger Publications, Inc

بیشتر بخوانید:

  • جملات انگیزشی آسیب می‌زنند یا انگیزه می‌دهند؟
  • کمالگرایی
  • ترس از طرد شدن چگونه خودش را نشان می‌دهد؟
اعتماد به نفسافزایش عزت نفسرابطه ایمنرابطه ایمن با کودکفرزندپروریمراقبت از کودکانمسئولیت پذیری
2 مطلب
مریم کرمی
مریم کرمی

جستجو

دسته بندی مطالب

  • آزمون ها (۶)
  • احساسات (۴۵)
  • اختلالات روانی (۴۳)
  • اختلالات شخصیت (۱۸)
  • استعدادیابی (۲)
  • اضطراب (۱۳)
  • تحصیلی (۴)
  • تحلیل فیلم (۲۹)
  • خودشناسی (۷۶)
  • داستان های اتاق درمان (۴)
  • درمان (۳۰)
  • دسته‌بندی نشده (۲)
  • روابط عاطفی (۵۶)
  • سلامت روان (۸۵)
  • شفقت خود (۱۷)
  • کودک و نوجوان (۴۴)
  • مبانی نظری (۲۱)

موضوعات

احساس احساسات احساس گناه ارتباط استرس اضطراب افسردگی تحلیل روانشناختی فیلم تحلیل روانشناسی فیلم تحلیل روانکاوانه فیلم تحلیل فیلم خشم خودشناسی درد درمان دفاع روانی دلبستگی رابطه رابطه عاشقانه رابطه عاطفی رنج روابط صمیمانه روابط عاطفی روان درمانی سرزنش سرزنش خود سرکوب احساسات شفقت شفقت خود صمیمیت عشق غم فرزندپروری فقدان مکانیسم دفاعی ناهشیار نقد فیلم هیجان وابستگی ویروس کرونا پذیرش پرخاشگری کرونا کنترلگری کودک
  • رویکردهای روان درمانی : از شناختی رفتاری تا روان‌پویشی
    نوشته قبلیرویکردهای روان درمانی : از شناختی رفتاری تا روان‌پویشی
  • نوشته بعدی7 روش تمام کردن رابطه : از بدترین تا بهترین
    رویکردهای روان درمانی : از شناختی رفتاری تا روان‌پویشی

مطالب مشابه

والدین کودکان بیش فعال ؛ چالش‌ها، موانع و فرصت‌ها
اختلالات روانی کودک و نوجوان

والدین کودکان بیش فعال ؛ چالش‌ها، موانع و فرصت‌ها

در جست و جوی زمان از دست رفته!
خودشناسی

در جست و جوی زمان از دست رفته!

قربانی بودن
خودشناسی سلامت روان

قربانی بودن

تقصیر من؟ تقصیر تو!
سلامت روان

تقصیر من؟ تقصیر تو!

رابطه ناایمن
روابط عاطفی کودک و نوجوان

رابطه ناایمن

چه کاری درسته چه کاری غلط؟
کودک و نوجوان

چه کاری درسته چه کاری غلط؟

دیدگاهتان را بنویسید (لغو پاسخ)

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *

کلینیک روانپویشی آگاه

Agah New Logo and Typeface

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه‌های ارتباطی

شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
کد پستی :‌ 7193645198
۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
clinicagah@gmail.com

گواهی ها

لینک های سریع

  • خانه آگاه
  • خدمات
  • وبینارها و کارگاه ها
  • تماس با ما
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است | کليه حقوق اين سايت متعلق به «کلینیک روان‌شناسی آگاه» است.
Copy

در واتساپ پیام بدید!