• خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
    • وبینارها و کارگاه ها
    • کارگاه های آموزشی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • فروشگاه
  • گالری
    • ویدئو
  • درباره ما
کلینیک روان پویشی آگاه
  • خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • ورود به بخش وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
  • فروشگاه
  • درباره ما
    • گالری
      • تصاویر
      • ویدئو
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
پورتال آگاه
0
کلینیک روان پویشی آگاه
0
پورتال آگاه

مار از پونه بدش میاد، در لونه اش سبز میشه

توسط ریحانه نیک گو درخودشناسی, روابط عاطفی

هر کدوم از ما ممکنه از یه سری آدم با یه ویژگی مشخص بدمون بیاد. یکی ممکنه ازآدمای کنترلگر بدش بیاد، یکی از آدمای وابسته و منفعل، یکی از آدمای پرخاشگر و … . اما نقطه ی دردناک قصه اونجاست که ببینیم ای بابا چرا هر کی سر راه من قرار میگیره همین جوریه؟! اینکه از یه ویژگی بدمون بیاد و تو آدمای اطرافمون زیاد این ویژگی رو ببینیم، باعث میشه احساس خشم و دلسردی پیدا کنیم. اما واقعا چی شده که انگار همه ی این آدما یه ویژگی مشترک دارن و اون هم دقیقا همون ویژگی که ما ازش بیزاریم؟! آیا این آدما به پست بقیه هم میخورن یا نه انگار فهمیدن ما بدمون میاد، هر کی این شکلیه سر راه ما قرار میگیره!

مثال ۱. از آدمای وابسته و منفعل بدم میاد…

شما از اون آدمایی هستین که از کسایی که منفعل و وابسته هستن بدتون میاد؟ از اون کسایی که تصمیمای زندگیشونو میندازن رو دوش بقیه، از تصمیمای کوچیک گرفته تا تصمیمای بزرگ. اون کسایی که وقتی در حقشون ظلم میشه از بقیه میخوان تا ازشون حمایت کنن و حق اونا رو بگیرن. اگر از این آدما بدتون میاد، حتما شما آدم مستقلی هستین که همیشه رو پای خودتون وایسادین.

اگر از آدمای وابسته بدتون میاد و در عین حال میبینین چقدر دوستا و اعضای خانواده و حتی همکارا به شما وابسته هستن، روابطتون رو مرور کنین و ببینین شما چه نقشی رو انتخاب می کنین؟ آیا دلتون میخواد همیشه مشکلات دیگران رو حل کنین و حامی اون ها باشین؟ آیا بیشتر از کسی که بهش ظلمی شده، خون شما به جوش میاد؟ آیا همیشه پای درد دل آدما میشینین، در صورتی که مشکلات خودتونو برای خودتون نگه میدارین و با کسی در موردش حرف نمیزنین؟ اگر این گرایش ها و رفتارها رو دارین، خب شما یه تکیه گاه قوی برای افراد وابسته به حساب میاین که در کنارتون میتونن راحت وابسته باشن.

مثال ۲. از آدمای کنترل گر بدم میاد…

شما از اون آدمایی هستین که از کسایی که کنترلگری میکنن خیلی بدتون میاد؟ کسایی که به جای شما تصمیم می گیرن، نظر شما رو در مورد مسائلی که کاملا مربوط به شماس نمیپرسن، مدام بهتون میگن فلان جا باید فلان کارو میکردی و فلان حرف رو میزدی.

اگر از آدمای کنترلگر بدتون میاد و در عین حال میبینین چقدر بقیه آدما تو کار شما دخالت میکنن و استقلال شما رو زیر سوال میبرن، روابطتون رو مرور کنین و ببینین شما چه نقشی رو انتخاب می کنین؟ چقدر با آدما رودربایستی دارین و سختتونه مرز و حریمی رو برای خودتون تو رابطه حفظ کنین؟ چقدر از جزئیات زندگی و تصمیماتون با بقیه صحبت می کنین؟ چقدر به حق و حقوق و خواسته های خودتون بی توجهی می کنین؟ اگر این رفتارها زیاد در شما دیده میشه، شما فرد مناسبی هستین تا آدمای کنترلگر به راحتی نظرات و خواسته های خودشون رو به شما تحمیل کنن.

اینکه ما چه جور آدم هایی رو برای ارتباط انتخاب می کنیم، ما در رابطه چه نقشی رو می پذیریم، و دوست داریم برای طرف مقابلمون چه جور آدمی باشیم؛ همه ی این موارد تأثیر میذاره رو اینکه ما چه آدم هایی رو جذب می کنیم و ناخواسته چه رفتارهایی رو در اون ها تقویت می کنیم که در نهایت رنجش خودمون رو در رابطه به دنبال داره!

چی شده که مار از پونه بدش میاد؟

این سوال پیش میاد که یه ویژگی مثل کنترلگری یا وابستگی آدما چطور انقدر برای یه نفر ویژگی مهم و آزاردهنده ای میشه؟ چی شده که از بین ویژگی های مختلفی که میتونه هر کدوم از ما رو تا حدی اذیت کنه، ما نسبت به یک ویژگی حساسیت پیدا کردیم؟

برای اینکه راهی باز بشه برای فهمیدن پاسخ این سوال، باید برگردیم به روابط مهم و اولیه ای که تو خانواده مون تجربه کردیم. آیا پدر و یا مادر ما هم همین ویژگی ای که ما ازش بدمون میاد رو داشتن؟ یا حتی ویژگی ای کاملا برعکس اون چیزی که ما الان ازش بیزاریم؟

یه سوال دیگه هم پیش میاد، اینکه تو اون روابط اولیه، ما چه نقشی رو در رابطه پذیرفتیم؟ آیا این نقشی که الان در روابط مختلف به عهده می گیریم، شبیه همون نقشی نیست که در رابطه با پدر و یا مادرمون بازی می کردیم؟ این نقش که الان در روابط ما مشکل و رنجش ایجاد کرده، آیا در دوران کودکی میتونست به ما کمک کنه؟

 

بیشتر بخوانید:

  • مالنا و تراژدی همانندسازی فرافکن
  • ۲۰ نشانۀ پارتنر کنترلگر
  • شباهت افراد سلطه گر و سلطه پذیر
  • نکنه من وابسته‌اش شدم و عاشق‌اش نیستم؟
  • تحلیل روانشناختی انیمیشن افسون؛ خانه از پای بست ویران است!
projectionprojective identificationrepetition compulsionاجبار تکراراضطرار تکرارانفعالرابطهرابطه عاطفیروابط صمیمانهکنترلگریهمانندسازیهمانندسازی فرافکنوابستگیوابستگی عاطفی
ریحانه نیک گو
15 مطلب
ریحانه نیک گو
ریحانه نیک گو
ریحانه نیک گو

جستجو

دسته بندی مطالب

  • آزمون ها (۶)
  • احساسات (۲۵)
  • اختلالات روانی (۳۱)
  • اختلالات شخصیت (۱۲)
  • استعدادیابی (۲)
  • اضطراب (۸)
  • تحصیلی (۳)
  • تحلیل فیلم (۲۸)
  • خودشناسی (۶۸)
  • داستان های اتاق درمان (۴)
  • درمان (۲۰)
  • روابط عاطفی (۳۸)
  • سلامت روان (۴۳)
  • شفقت خود (۱۴)
  • کودک و نوجوان (۳۳)
  • مبانی نظری (۱۴)

موضوعات

احساس احساسات احساس گناه ارتباط استرس اضطراب افسردگی تحلیل روانشناختی فیلم تحلیل روانشناسی فیلم تحلیل روانکاوانه فیلم تحلیل فیلم خشم خودشناسی درد درمان دفاع روانی دلبستگی رابطه رابطه عاشقانه رابطه عاطفی رنج روابط صمیمانه روان درمانی سرزنش سرزنش خود شفقت شفقت خود صمیمیت عشق غم فرزندپروری فقدان قرنطینه مکانیسم دفاعی ناهشیار نقد فیلم هیجان وابستگی ویروس کرونا پذیرش پذیرش واقعیت پرخاشگری کرونا کنترلگری کودک
  • چگونه درمانگر خوب انتخاب کنیم (چرا درمان شکست می خورد؟)
    نوشته قبلیچگونه درمانگر خوب انتخاب کنیم (چرا درمان شکست می خورد؟)
  • نوشته بعدیمنطقه امن چیست؟
    چگونه درمانگر خوب انتخاب کنیم (چرا درمان شکست می خورد؟)

مطالب مشابه

مرزبندی در روابط
روابط عاطفی

مرزبندی در روابط

داستان تکرار زندان عشق…
روابط عاطفی

داستان تکرار زندان عشق…

خشم نقاب زده شده (پرخاشگری منفعلانه)
خودشناسی

خشم نقاب زده شده (پرخاشگری منفعلانه)

وجدان سالم و ناسالم
خودشناسی

وجدان سالم و ناسالم

یک قربانی هستیم یا عشقی اصیل را تجربه می‌کنیم؟
روابط عاطفی

یک قربانی هستیم یا عشقی اصیل را تجربه می‌کنیم؟

ترس از صمیمیت ؛ چرا و چگونه؟
روابط عاطفی

ترس از صمیمیت ؛ چرا و چگونه؟

دیدگاهتان را بنویسید (لغو پاسخ)

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *

کلینیک روانپویشی آگاه

Agah New Logo and Typeface

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه‌های ارتباطی

شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
کد پستی :‌ 7193645198
۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
clinicagah@gmail.com

گواهی ها

لینک های سریع

  • خانه آگاه
  • خدمات
  • وبینارها و کارگاه ها
  • تماس با ما
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است | کليه حقوق اين سايت متعلق به «کلینیک روان‌شناسی آگاه» است.
Copy

در واتساپ پیام بدید!