• خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
    • وبینارها و کارگاه ها
    • کارگاه های آموزشی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • فروشگاه
  • گالری
    • ویدئو
  • درباره ما
کلینیک روان پویشی آگاه
  • خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • ورود به بخش وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
  • فروشگاه
  • درباره ما
    • گالری
      • تصاویر
      • ویدئو
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
پورتال آگاه
0
کلینیک روان پویشی آگاه
0
پورتال آگاه

گاهی نمی دونم چرا لجبازی می کنم!

توسط پروانه یزدی درخودشناسی

نمی دونم برای شما هم پیش آمده یا نه! گاهی بدون اینکه دلیل خاصی داشته باشیم در مقابل آدم خاصی که ارتباطی از هر نوع (همسر، کودک، همکار و…) با او دارم “نه” می گویم، تنها به این خاطر که جوری در مقابل او بایستم و نافرمانی کرده باشم. گویی می خواهم با زبان لجبازی به او بگویم: “مگه همیشه باید گوش به فرمان تو باشم! نه نمی خواهم به حرفت گوش دهم”.

نگاهی بیندازیم به آنچه اتفاق می افتد!

روابط انسانی تودرتو ها و پیچیدگی هایی دارد که گاهی در حیطه ی آگاهی ما نیستند؛ یعنی در تاریکی هستند و از دید ما، دور. بنا به تعریفی در ارتباط بین دو انسان چند رابطه وجود دارد: تصویری که از او دارم؛ تصویری که او از من دارد؛ تصویر هر کدام از خودمان در رابطه.

این تصاویر بر روی طیفی قرار دارند که می توانند به واقعیت نزدیک باشند یا خیالی و دور از واقعیت باشند. لجبازی در واقع تا حد زیادی از یک تصویر دور از واقع می آید. تصویر اینکه من برده و فرمانبردار تو بوده ام و تو مرا به کارهایی که نمی خواستم زور کرده ای و مجبور به انجام آنها بوده ام. تصویری که دیگری در آن به مانند حاکمی است که فرمان های غیر قابل سرپیچی صادر می کند. وقتی آنچه که در واقعیت اتفاق افتاده را نصف و نیمه می بینیم، این توهم ایجاد می شود که من برده او شده ام.

وقتی او را به مانند آدمی میبینم که نافرمانی کردن از وی غیر قابل اجرا بوده، گویی زنجیر خیالی به دور خود پیچیده ام که کلید این زنجیر در دستان اوست. حالا در ارتباطم مدام به دنبال فرصتی می گردم تا از این زنجیر خیالی رهایی یابم… یعنی در مقابل درخواست و خواسته ی او تنها یک نیت دارم و آن پاره کردن این زنجیر است… رابطه یک مجسمه مرده می شود که شکلی دارد و زنده نیست. اگر در رابطه زنده لازم بود به درخواست های او توجه کنم و برحسب امکان خودم پاسخ بدهم حالا چشم بسته فقط با نیت رهایی از این زنجیر “نه “می گویم: آغاز راه لجبازی…

به مثال های زیر دقت کنید:

“تو بودی که منو زور کردی بیام خونه مادرت. اگه اجبار تو نبود من مجبور نبودم حرف های مادرت رو تحمل کنم…”

“انقدر گفتی و گفتی که مجبور شدم ببرمت شهر بازی؛ بعدم اینجور بخوری زمین و بیفتیم تو بیمارستان ها…”

“تو بودی که باعث شدی دیروز سر کار نرم. می دونستم اگه برم باید تا شب قیافه ی عبوس تو رو ببینم…”

این جمله ها برایتان آشنا به نظر نمی آید؟ گاهی حتی فکر می کنیم اینها عین واقعیت هستند: “معلومه که او بود که منو مجبور کرد!”

قسمتی که در تاریکی مانده است چه بوده!

اگر بخواهیم به قسمتهای تاریک این ماجرا نور بتابانیم تا تکه ی گم شده ی این پازل را بیابیم، قضیه به این شکل می شود که:

“برای من رابطه با تو مهم است. وقتی می بینم با رفتن به خانه ی مادرت خوشحال می شوی با آنکه خود بی میل و بی اشتیاق هستم به آمدن، ولی قبول می کنم که با تو بیایم؛ ولی وقتی در ارتباط با مادرت به مشکلی بر می خورم از آمدن خود پشیمان میشوم…”

“می خواهم خوشحالی را در چشمانت ببینم. نسبت به اینکه برویم شهربازی تردید داشتم؛ مراقبت از تو در آن مکان برایم سخت است. اما اصرار تو باعث شد با تردید تصمیم به رفتن بگیرم. وقتی صدمه دیدی خودم را برای این تصمیم نبخشیدم”.

“می دانی دیدن چهره ناراحت تو برایم دردناک است. دوست دارم تو را خوشحال ببینم وقتی دیروز از من خواستی پیشت بمانم و سر کار نروم نتوانستم به تو نه بگویم؛ دوست داشتم خوشحال ببینمت”.

شاید بهتر است بگویم لجبازی و نافرمانی ما در واقع واکنشی است به توهم فرمانبرداری از تو…

اگر بخواهم بهتر بگویم: ما انتخابگر هستیم، حتی در انتخاب نکردن.

لجبازی گویی می گوید: “من حواسم نیست که تو قدرتی بر انتخاب من نداشتی. من با قسمتی از خودم سر جنگ دارم”.

بیشتر بخوانید:

  • شباهت افراد سلطه گر و سلطه پذیر
  • نشانۀ پارتنر کنترلگر (قسمت اول)
  • با کنترلگری والدینمان چه کار می کنیم؟
  • بهترین روش فرزندپروری چیست؟
  • چرا دوست مجازی؟
رابطهرابطه عاطفیروابط انسانیفرمان برداریفرمانبرداریلجبازیلجبازی چیست؟نافرمانینافرمانی کردن
3 مطلب
پروانه یزدی
لجبازی
پروانه یزدی

جستجو

دسته بندی مطالب

  • آزمون ها (۶)
  • احساسات (۴۸)
  • اختلالات روانی (۴۴)
  • اختلالات شخصیت (۱۸)
  • استعدادیابی (۲)
  • اضطراب (۱۳)
  • تحصیلی (۴)
  • تحلیل فیلم (۲۹)
  • خودشناسی (۷۶)
  • داستان های اتاق درمان (۴)
  • درمان (۳۱)
  • دسته‌بندی نشده (۲)
  • روابط عاطفی (۶۱)
  • زوج درمانی (۳)
  • سلامت روان (۹۱)
  • شفقت خود (۱۸)
  • کودک و فرزندپروری (۴۷)
  • مبانی نظری (۲۱)

موضوعات

احساس احساسات احساس گناه ارتباط استرس اضطراب افسردگی تحلیل روانشناختی فیلم تحلیل روانشناسی فیلم تحلیل روانکاوانه فیلم تحلیل فیلم خشم خودشناسی درد درمان دفاع روانی دلبستگی رابطه رابطه عاشقانه رابطه عاطفی رنج روابط صمیمانه روابط عاطفی روان درمانی سرزنش سرزنش خود سرکوب احساسات شفقت شفقت خود صمیمیت عشق غم فرزندپروری فقدان مکانیسم دفاعی ناهشیار نقد فیلم هیجان وابستگی ویروس کرونا پذیرش پرخاشگری کرونا کنترلگری کودک
  • شفقت خود ؛ آشتي با درون
    نوشته قبلیشفقت خود ؛ آشتي با درون
  • نوشته بعدیسرکوب (repression)، خودکشی خاموش!
    شفقت خود ؛ آشتي با درون

مطالب مشابه

موانع ارتباطی و مشکلات عاطفی؛ از دلایل شکست رابطه
روابط عاطفی سلامت روان

موانع ارتباطی و مشکلات عاطفی؛ از دلایل شکست رابطه

شکست عاطفی چیست و چگونه با آن کنار بیاییم؟
روابط عاطفی سلامت روان

شکست عاطفی چیست و چگونه با آن کنار بیاییم؟

مرزبندی در روابط
روابط عاطفی

مرزبندی در روابط

داستان تکرار زندان عشق…
روابط عاطفی

داستان تکرار زندان عشق…

مار از پونه بدش میاد، در لونه اش سبز میشه
خودشناسی روابط عاطفی

مار از پونه بدش میاد، در لونه اش سبز میشه

یک قربانی هستیم یا عشقی اصیل را تجربه می‌کنیم؟
روابط عاطفی

یک قربانی هستیم یا عشقی اصیل را تجربه می‌کنیم؟

دیدگاهتان را بنویسید (لغو پاسخ)

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *

کلینیک روانپویشی آگاه

Agah New Logo and Typeface

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه‌های ارتباطی

شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
کد پستی :‌ ۷۱۹۳۶۴۵۱۹۸
۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
clinicagah@gmail.com

گواهی ها

لینک های سریع

  • خانه آگاه
  • خدمات
  • وبینارها و کارگاه ها
  • تماس با ما
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است | کلیه حقوق این سایت متعلق به «کلینیک روان‌شناسی آگاه» است.
Copy

در واتساپ پیام بدید!