یه صدایی مدام تو گوشمه… همه ی وجودم رو تسخیر کرده…گوش کن، می‌شنوی؟دائم میگه:قوی باش، یه دختر شکست نمی‌خوره…قوی باش،...
حتما پیش اومده در شرایطی قرار گرفتی که خواسته یا ناخواسته احساساتی از درد و رنج در وجودت تجربه کردی....
چیزی که همیشه مانعم می‌شد به شفقت خود “(self-compassion)” فکر کنم، ترس از خودخواهی بود. فکر می‌کردم شفقت خود یعنی...
