یه صدایی مدام تو گوشمه… همه ی وجودم رو تسخیر کرده…گوش کن، می‌شنوی؟دائم میگه:قوی باش، یه دختر شکست نمی‌خوره…قوی باش،...
در ذهن ما چه می‌گذرد؟ احتمالاً تا حالا پیش‌آمده است که در حال گذراندن زندگی هستید و همان‌طور که پیش...
اخیرا رابطه ای را تمام کرده اید؟ برای این جدا شدن به سوگواری نشسته اید؟ گریه کرده اید؟ درد تمام...
حتما پیش اومده در شرایطی قرار گرفتی که خواسته یا ناخواسته احساساتی از درد و رنج در وجودت تجربه کردی....
چیزی که همیشه مانعم می‌شد به شفقت خود “(self-compassion)” فکر کنم، ترس از خودخواهی بود. فکر می‌کردم شفقت خود یعنی...
یک لحظه تصور کن سهم تو از دنیا این است که نقش آدمی را داشته باشی که فقط دیگران را...
امروز خیلی روز خوبی بود برام؛ اما دیروز نه، روز خیلی سختی بود. فردا رو نمی‌دونم؛ اما از اتفاقی که...
سلام. قسمت اول مقاله رو خوندید؟ اگر نخوندید پیشنهاد می کنم حتما مطالعه کنید. من اونجا در مورد درد صحبت کردم...
مسائل درون‌روانی ما در روابطمان تأثیر می‌گذارند. گاهی اوقات «ما» با درگیر کردن «دیگری» در مسائل درونی‌مان، برای خودمان همدست...
غم ، عاقبت سر می آید و می دانیم. وقتی اندوهگین هستیم به نظر می رسد این غم همیشگی است،...
