در ذهن ما چه می‌گذرد؟ احتمالاً تا حالا پیش‌آمده است که در حال گذراندن زندگی هستید و همان‌طور که پیش...
حتما پیش اومده در شرایطی قرار گرفتی که خواسته یا ناخواسته احساساتی از درد و رنج در وجودت تجربه کردی....
چیزی که همیشه مانعم می‌شد به شفقت خود “(self-compassion)” فکر کنم، ترس از خودخواهی بود. فکر می‌کردم شفقت خود یعنی...
