• خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
    • وبینارها و کارگاه ها
    • کارگاه های آموزشی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • فروشگاه
  • گالری
    • ویدئو
  • درباره ما
کلینیک روان پویشی آگاه
  • خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • ورود به بخش وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
  • فروشگاه
  • درباره ما
    • گالری
      • تصاویر
      • ویدئو
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
پورتال آگاه
0
کلینیک روان پویشی آگاه
0
پورتال آگاه

من دیوانه نیستم!

توسط سهیل ابوسعیدی درسلامت روان

براي تان پيش آمده در جواب کسي براي مراجعه به روانشناس سريعا اين فکر به ذهن تان خطور کند که من ديوانه نيستم، من که چيزيم نيست؟!

بايد بگويم درست فهميدي، تو که ديوانه نيستي، اما حتما مشکلاتي در زندگي داشته ايد که روزها و هفته ها و حتي ماه ها با آن ها دست به گريبان بوديد و نمي دانستيد که بايد چگونه بر آن ها غلبه کنيد؟ يا اينکه بايد از چه کسي کمک بگيريد؟

حال که دارم اين متن را براي تان نگارش مي کنم تک تک لحظاتي که در زندگيم با مشکلات و مسائل مختلفي رو به رو بوده ام را به خاطر مي آورم. لحظاتي که نمي دانستم بايد چه کاري انجام دهم، نمي دانستم در آن لحظه بهترين گزينه براي من چه چيزي است؟ و گاهي هم به درماندگي و استيصال مي رسيدم. خب همه ما چنين تجربياتي را داشته ايم. مي توانم حدس بزنم که در چنين لحظاتي چه احساساتي درون تان جرقه زده است، چقدرحالتان گرفته شد !!!

ممکن است براي هر کسي در زندگي مشترکش مشکلاتي پيش آمده باشد يا نوجواني که نمي داند بايد چه رشته تحصيلي را انتخاب کند و يا فردي باشيد که مدتي است با افسردگي دست و پنجه نرم مي کنيد. هم من و هم شما خوب مي دانيم که بعضي لحظات در زندگي چقدر به ما سخت گذشت. گاهي ما فقط نياز به شنيده شدن بدون قضاوت داريم، گاهي نياز به ارتباط با خود دروني مان داريم تا دستي بر زخم هاي کهنه خود بکشيم و به خاطر تحمل بار اين همه محنت و سختي از خودمان تشکر کنيم.

چرا روانشناس؟

روانشناس اينجا همان فردي است که مي تواند در حل مشکل با شريک زندگي تان، انتخاب رشته نوجوان دلبندتان، شنيدن شما بدون ترس از قضاوت شدن و ارتباط با خود دروني تان به شما کمک کند. روانشناس يک متخصص است، يک حامي و کمک کننده است تا شما در لحظات سخت زندگي خويش تنها نباشيد و بتوانيد از بين گزينه هاي موجود، دست به انتخاب بهترين گزينه بزنيد. او همان کسي است که جرات نگاه کردن به زخم هاي دوران کودکي و زمان حالتان را به شما مي دهد و کمک مي کند تا مرهمي باشيد بر زخم هاي التيام نيافته خويش.

نه شما ديوانه ايد و نه روانشناس درمانگر ديوانه ها

او فقط مرهم و همراهي است در جهت افزايش ظرفيت شما در برابر دردهاي سخت و اجتناب ناپذير زندگي. لازم نيست که شما حتما دچار يک بيماري بدخيم رواني شويد تا به روانشناس مراجعه کنيد. اکثر افرادي که به ما مراجعه مي کنند لزوما دچار مشکلات بدخيم و طاقت فرسا یا دیوانه نيستند. ما در کودکي ممکن است دچار آسيب هايي شده باشيم يا اين که زخم هايي از اطرافيان مان در طول دوره هاي رشد با خود حمل کرده باشيم که نياز به التيام دارند. يا اين که گاهي ممکن است نتوانيم روابطي عميق تجربه کنيم تا در زمان مشکلات کمک آن ها را در کنار خود داشته باشيم.

روانشناس کسي است که مي تواند اين مهارت را به شما بياموزد و مي توانيد با کمک او الگوهاي تکرارشونده زندگي خويش که از دوره هاي گذشته با خود منتقل کرده ايد را بشناسيد و اثرات آن ها را بر زندگي خويش کمتر کنيد.

در انتها بايد بگويم شما ديوانه نيستيد، شما فقط برخي اوقات در برابر سختي ها و فشارهاي زندگي نياز به صحبت کردن، کمک گرفتن و کمي درک شدن داريد. چيزي که شايد دوست، عمه، خاله و هرکس ديگري ممکن است نتواند به شما بدهد.

شما ديوانه نيستيد، شما فقط به دنبال رضايت بيشتر از زندگي و افزايش تاب تحمل پستي و بلندي هاي آن و اندکي آرامش هستيد تا رفاه رواني بيشتري را در زندگي تجربه کنيد…

بیشتر بخوانید:

  • روان‌شناس کیست؟
  • من مراجعت نیستم!
  • چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟
  • آن سوی ناکامی
  • از خودم بدم میاد!
اختلالات روانیبیماری روانیچرا روانشناسروان شناسروانشناسزمان مراجعه به روانشناسمراجعه به روانشناس
10 مطلب
سهیل ابوسعیدی
روانشناس
سهیل ابوسعیدی

جستجو

دسته بندی مطالب

  • آزمون ها (۶)
  • احساسات (۴۵)
  • اختلالات روانی (۴۳)
  • اختلالات شخصیت (۱۸)
  • استعدادیابی (۲)
  • اضطراب (۱۳)
  • تحصیلی (۴)
  • تحلیل فیلم (۲۹)
  • خودشناسی (۷۶)
  • داستان های اتاق درمان (۴)
  • درمان (۳۰)
  • دسته‌بندی نشده (۲)
  • روابط عاطفی (۵۶)
  • سلامت روان (۸۵)
  • شفقت خود (۱۷)
  • کودک و نوجوان (۴۵)
  • مبانی نظری (۲۱)

موضوعات

احساس احساسات احساس گناه ارتباط استرس اضطراب افسردگی تحلیل روانشناختی فیلم تحلیل روانشناسی فیلم تحلیل روانکاوانه فیلم تحلیل فیلم خشم خودشناسی درد درمان دفاع روانی دلبستگی رابطه رابطه عاشقانه رابطه عاطفی رنج روابط صمیمانه روابط عاطفی روان درمانی سرزنش سرزنش خود سرکوب احساسات شفقت شفقت خود صمیمیت عشق غم فرزندپروری فقدان مکانیسم دفاعی ناهشیار نقد فیلم هیجان وابستگی ویروس کرونا پذیرش پرخاشگری کرونا کنترلگری کودک
  • آنچه میبینی و آنچه نیست!
    نوشته قبلیآنچه میبینی و آنچه نیست!
  • نوشته بعدیاز هیچ کس توقع نداشته باش
    آنچه میبینی و آنچه نیست!

مطالب مشابه

من مراجعت نیستم! (نقد رفتار روانشناسان در روابط شخصی شان)
درمان روابط عاطفی

من مراجعت نیستم! (نقد رفتار روانشناسان در روابط شخصی شان)

زمرد سبز امید
خودشناسی

زمرد سبز امید

چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟
درمان سلامت روان

چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟

روان شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌ شناس، قسمت دوم)
مبانی نظری

روان شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌ شناس، قسمت دوم)

روان‌شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌شناس، قسمت اول)
مبانی نظری

روان‌شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌شناس، قسمت اول)

احساسات ، بهترین راهنمای زندگی
احساسات خودشناسی

احساسات ، بهترین راهنمای زندگی

دیدگاهتان را بنویسید (لغو پاسخ)

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *

کلینیک روانپویشی آگاه

Agah New Logo and Typeface

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه‌های ارتباطی

شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
کد پستی :‌ 7193645198
۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
clinicagah@gmail.com

گواهی ها

لینک های سریع

  • خانه آگاه
  • خدمات
  • وبینارها و کارگاه ها
  • تماس با ما
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است | کليه حقوق اين سايت متعلق به «کلینیک روان‌شناسی آگاه» است.
Copy

در واتساپ پیام بدید!