• خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
    • وبینارها و کارگاه ها
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • فروشگاه
  • گالری
    • ویدئو
  • درباره ما
کلینیک روان پویشی آگاه
  • خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • ورود به بخش وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
  • فروشگاه
  • درباره ما
    • گالری
      • تصاویر
      • ویدئو
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
پورتال آگاه
0
کلینیک روان پویشی آگاه
0
پورتال آگاه

من دیوانه نیستم!

توسط سهیل ابوسعیدی inسلامت روان

برای تان پیش آمده در جواب کسی برای مراجعه به روانشناس سریعا این فکر به ذهن تان خطور کند که من دیوانه نیستم، من که چیزیم نیست؟!

باید بگویم درست فهمیدی، تو که دیوانه نیستی، اما حتما مشکلاتی در زندگی داشته اید که روزها و هفته ها و حتی ماه ها با آن ها دست به گریبان بودید و نمی دانستید که باید چگونه بر آن ها غلبه کنید؟ یا اینکه باید از چه کسی کمک بگیرید؟

حال که دارم این متن را برای تان نگارش می کنم تک تک لحظاتی که در زندگیم با مشکلات و مسائل مختلفی رو به رو بوده ام را به خاطر می آورم. لحظاتی که نمی دانستم باید چه کاری انجام دهم، نمی دانستم در آن لحظه بهترین گزینه برای من چه چیزی است؟ و گاهی هم به درماندگی و استیصال می رسیدم. خب همه ما چنین تجربیاتی را داشته ایم. می توانم حدس بزنم که در چنین لحظاتی چه احساساتی درون تان جرقه زده است، چقدرحالتان گرفته شد !!!

ممکن است برای هر کسی در زندگی مشترکش مشکلاتی پیش آمده باشد یا نوجوانی که نمی داند باید چه رشته تحصیلی را انتخاب کند و یا فردی باشید که مدتی است با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید. هم من و هم شما خوب می دانیم که بعضی لحظات در زندگی چقدر به ما سخت گذشت. گاهی ما فقط نیاز به شنیده شدن بدون قضاوت داریم، گاهی نیاز به ارتباط با خود درونی مان داریم تا دستی بر زخم های کهنه خود بکشیم و به خاطر تحمل بار این همه محنت و سختی از خودمان تشکر کنیم.

چرا روانشناس؟

روانشناس اینجا همان فردی است که می تواند در حل مشکل با شریک زندگی تان، انتخاب رشته نوجوان دلبندتان، شنیدن شما بدون ترس از قضاوت شدن و ارتباط با خود درونی تان به شما کمک کند. روانشناس یک متخصص است، یک حامی و کمک کننده است تا شما در لحظات سخت زندگی خویش تنها نباشید و بتوانید از بین گزینه های موجود، دست به انتخاب بهترین گزینه بزنید. او همان کسی است که جرات نگاه کردن به زخم های دوران کودکی و زمان حالتان را به شما می دهد و کمک می کند تا مرهمی باشید بر زخم های التیام نیافته خویش.

نه شما دیوانه اید و نه روانشناس درمانگر دیوانه ها

او فقط مرهم و همراهی است در جهت افزایش ظرفیت شما در برابر دردهای سخت و اجتناب ناپذیر زندگی. لازم نیست که شما حتما دچار یک بیماری بدخیم روانی شوید تا به روانشناس مراجعه کنید. اکثر افرادی که به ما مراجعه می کنند لزوما دچار مشکلات بدخیم و طاقت فرسا یا دیوانه نیستند. ما در کودکی ممکن است دچار آسیب هایی شده باشیم یا این که زخم هایی از اطرافیان مان در طول دوره های رشد با خود حمل کرده باشیم که نیاز به التیام دارند. یا این که گاهی ممکن است نتوانیم روابطی عمیق تجربه کنیم تا در زمان مشکلات کمک آن ها را در کنار خود داشته باشیم.

روانشناس کسی است که می تواند این مهارت را به شما بیاموزد و می توانید با کمک او الگوهای تکرارشونده زندگی خویش که از دوره های گذشته با خود منتقل کرده اید را بشناسید و اثرات آن ها را بر زندگی خویش کمتر کنید.

در انتها باید بگویم شما دیوانه نیستید، شما فقط برخی اوقات در برابر سختی ها و فشارهای زندگی نیاز به صحبت کردن، کمک گرفتن و کمی درک شدن دارید. چیزی که شاید دوست، عمه، خاله و هرکس دیگری ممکن است نتواند به شما بدهد.

شما دیوانه نیستید، شما فقط به دنبال رضایت بیشتر از زندگی و افزایش تاب تحمل پستی و بلندی های آن و اندکی آرامش هستید تا رفاه روانی بیشتری را در زندگی تجربه کنید…

بیشتر بخوانید:

  • روان‌شناس کیست؟
  • من مراجعت نیستم!
  • چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟
  • آن سوی ناکامی
  • از خودم بدم میاد!
اختلالات روانیبیماری روانیچرا روانشناسروان شناسروانشناسزمان مراجعه به روانشناسمراجعه به روانشناس
10 مطلب
سهیل ابوسعیدی
  • آنچه میبینی و آنچه نیست!
    نوشته قبلیآنچه میبینی و آنچه نیست!
  • نوشته بعدیاز هیچ کس توقع نداشته باش
    آنچه میبینی و آنچه نیست!

مطالب مشابه

من مراجعت نیستم! (نقد رفتار روانشناسان در روابط شخصی شان)
درمان روابط عاطفی

من مراجعت نیستم! (نقد رفتار روانشناسان در روابط شخصی شان)

زمرد سبز امید
خودشناسی

زمرد سبز امید

چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟
درمان سلامت روان

چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟

روان شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌ شناس، قسمت دوم)
مبانی نظری

روان شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌ شناس، قسمت دوم)

روان‌شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌شناس، قسمت اول)
مبانی نظری

روان‌شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌شناس، قسمت اول)

احساسات ، بهترین راهنمای زندگی
احساسات خودشناسی

احساسات ، بهترین راهنمای زندگی

دیدگاهتان را بنویسید (Cancel reply)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

کلینیک روانپویشی آگاه

Agah New Logo and Typeface

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه‌های ارتباطی

شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
کد پستی :‌ ۷۱۹۳۶۴۵۱۹۸
۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
clinicagah@gmail.com

گواهی ها

لینک های سریع

  • خانه آگاه
  • خدمات
  • وبینارها و کارگاه ها
  • تماس با ما
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است | کلیه حقوق این سایت متعلق به «کلینیک روان‌شناسی آگاه» است.
Copy

در واتساپ پیام بدید!