من دیوانه نیستم!
براي تان پيش آمده در جواب کسي براي مراجعه به روانشناس سريعا اين فکر به ذهن تان خطور کند که من ديوانه نيستم، من که چيزيم نيست؟!
بايد بگويم درست فهميدي، تو که ديوانه نيستي، اما حتما مشکلاتي در زندگي داشته ايد که روزها و هفته ها و حتي ماه ها با آن ها دست به گريبان بوديد و نمي دانستيد که بايد چگونه بر آن ها غلبه کنيد؟ يا اينکه بايد از چه کسي کمک بگيريد؟
حال که دارم اين متن را براي تان نگارش مي کنم تک تک لحظاتي که در زندگيم با مشکلات و مسائل مختلفي رو به رو بوده ام را به خاطر مي آورم. لحظاتي که نمي دانستم بايد چه کاري انجام دهم، نمي دانستم در آن لحظه بهترين گزينه براي من چه چيزي است؟ و گاهي هم به درماندگي و استيصال مي رسيدم. خب همه ما چنين تجربياتي را داشته ايم. مي توانم حدس بزنم که در چنين لحظاتي چه احساساتي درون تان جرقه زده است، چقدرحالتان گرفته شد !!!
ممکن است براي هر کسي در زندگي مشترکش مشکلاتي پيش آمده باشد يا نوجواني که نمي داند بايد چه رشته تحصيلي را انتخاب کند و يا فردي باشيد که مدتي است با افسردگي دست و پنجه نرم مي کنيد. هم من و هم شما خوب مي دانيم که بعضي لحظات در زندگي چقدر به ما سخت گذشت. گاهي ما فقط نياز به شنيده شدن بدون قضاوت داريم، گاهي نياز به ارتباط با خود دروني مان داريم تا دستي بر زخم هاي کهنه خود بکشيم و به خاطر تحمل بار اين همه محنت و سختي از خودمان تشکر کنيم.
چرا روانشناس؟
روانشناس اينجا همان فردي است که مي تواند در حل مشکل با شريک زندگي تان، انتخاب رشته نوجوان دلبندتان، شنيدن شما بدون ترس از قضاوت شدن و ارتباط با خود دروني تان به شما کمک کند. روانشناس يک متخصص است، يک حامي و کمک کننده است تا شما در لحظات سخت زندگي خويش تنها نباشيد و بتوانيد از بين گزينه هاي موجود، دست به انتخاب بهترين گزينه بزنيد. او همان کسي است که جرات نگاه کردن به زخم هاي دوران کودکي و زمان حالتان را به شما مي دهد و کمک مي کند تا مرهمي باشيد بر زخم هاي التيام نيافته خويش.
نه شما ديوانه ايد و نه روانشناس درمانگر ديوانه ها
او فقط مرهم و همراهي است در جهت افزايش ظرفيت شما در برابر دردهاي سخت و اجتناب ناپذير زندگي. لازم نيست که شما حتما دچار يک بيماري بدخيم رواني شويد تا به روانشناس مراجعه کنيد. اکثر افرادي که به ما مراجعه مي کنند لزوما دچار مشکلات بدخيم و طاقت فرسا یا دیوانه نيستند. ما در کودکي ممکن است دچار آسيب هايي شده باشيم يا اين که زخم هايي از اطرافيان مان در طول دوره هاي رشد با خود حمل کرده باشيم که نياز به التيام دارند. يا اين که گاهي ممکن است نتوانيم روابطي عميق تجربه کنيم تا در زمان مشکلات کمک آن ها را در کنار خود داشته باشيم.
روانشناس کسي است که مي تواند اين مهارت را به شما بياموزد و مي توانيد با کمک او الگوهاي تکرارشونده زندگي خويش که از دوره هاي گذشته با خود منتقل کرده ايد را بشناسيد و اثرات آن ها را بر زندگي خويش کمتر کنيد.
در انتها بايد بگويم شما ديوانه نيستيد، شما فقط برخي اوقات در برابر سختي ها و فشارهاي زندگي نياز به صحبت کردن، کمک گرفتن و کمي درک شدن داريد. چيزي که شايد دوست، عمه، خاله و هرکس ديگري ممکن است نتواند به شما بدهد.
شما ديوانه نيستيد، شما فقط به دنبال رضايت بيشتر از زندگي و افزايش تاب تحمل پستي و بلندي هاي آن و اندکي آرامش هستيد تا رفاه رواني بيشتري را در زندگي تجربه کنيد…
بیشتر بخوانید:
- روانشناس کیست؟
- من مراجعت نیستم!
- چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟
- آن سوی ناکامی
- از خودم بدم میاد!
