در این مقاله می خوانید: اما به راستی ناهشیار چیست؟ کودکی که مادر و پدر تمام دنیای او است ناهشیار...
در این مقاله می خوانید: و اما وابستگی میگن به خودت بگو: «ارتش تک نفره» اما چرت و پرت میگن!...
در این مقاله می خوانید: آغاز سفر آیا می‌خواهی تغییر کنی؟ رواندرمانی فرایندی دشوار و لذت‌بخش سفری سخت برای ساکنان...
در ادامۀ مقالۀ قبلی، می‌خواهیم به حقوق فردی مان در رابطه اشاره کنیم. دانستن این حقوق، به ما کمک می‌کند...
تجربۀ گریزناپذیر درد در دنیای روانشناختی ما تا زمانی که خواستن وجود دارد ناکامی و نرسیدن هم وجود دارد. چرا...
دیدار با دختر نوجوانی به نام مونا آن روز وقتی وارد اتاق شد مانند مسافری به نظر می‌رسید که سفر...
در این مقاله می خوانید: شروع عشق در رابطه معنای عشق ما در رابطه خستگی از عشق در رابطه داشتن...
نمی‌تونم بگم چه قدر سخته وقتی که یکی رو دوست داری و با تموم وجودت انرژی و جوونیت رو گذاشتی...
در این مقاله می خوانید: زیبایی در حرکت است تجربه‌ی تلخِ از دست دادن گذشته‌ای که نگذشته است! آغاز تغییر...
بعضی وقت‌ها از اتاق بیرون میام که کاری رو انجام بدم؛ ولی هرچی فکر میکنم می‌بینم یادم نمیاد برای چی...
گاهی اوقات پیش می‌آید که در رابطه، فراموش می‌کنیم حقوق فردی مان چیست. آن‌قدر به تکاپوی حقوق دیگری می‌افتیم که...
در این مقاله می خوانید: اعتماد، نوشدارو پیش از مرگ سهراب بسوزم و بسازم؟ "فدات بشم" فقط یک تعارف است....
حواسم بود وقتی دیدمش حسابی منطقی برخورد کنم؛ مثل یه آدم عاقل! اما نمی‌دونم چی شد؟! چی شد که وقتی...
در این مقاله می خوانید: انگیزه چیست؟ کیفیت‌های گوناگون انگیزه‌های ما انگیزش درونی انگیزش بیرونی انگیزه چیست؟ به رفتارهای خودمان...
در این مقاله می خوانید: آیا افسردگی ،غم سنگین است؟ افسردگی ، خشم درونی شده افسردگی و احساس گناه افسردگی...
مهارت اجتماعی چیست؟ مهارت‌های اجتماعی شیوه‌های ارتباط و تعامل با دیگران است که نه تنها امکان شروع و تداوم روابط...
فرزند من باید چگونه باشد؟ برای تولدش لحظه شماری میکنم؛ آخه براش کلی برنامه دارم، می‌خوام هر چیزی رو که...
بارها شده از خودم پرسیدم چی شد که رابطه‌ام با فلان آدم تموم شد؟ چرا با این آدم راحت‌تر هستم...
در این مقاله می خوانید: وابستگی چیست؟ وابستگی، هم‌زاد آدمی: حرکت از وابستگی به سمت عشق: دلبستگی، نام دیگر عشق:...
در خانواده و آشناهاتون دهه هشتادی یا نوجوان هست؟ یا خودتون نوجوان هستین؟ چقدر نوجوان ها رو میشناسین؟ چقدر با...
در این مقاله می خوانید: اضطراب اجتماعی چیست؟ راهی که من انتخاب کردم علت اضطراب اجتماعی درمان اضطراب اجتماعی اضطراب...
خون در دل آزرده نهان چند بماندشک نیست که سر بر کند این درد به جایی قانون پایستگی انرژی رو...
از شنبه… از شنبه شروع میکنم.ترم آینده از همون ابتدا، کتاب‌ها و درس‌ها رو می‌خونم.دیگه بعد از این مهمونی، رژیمم...
همه‌ی ما انسان هستیم و گاهی از نظر جسمی و روانی دچار مشکلاتی می‌شویم. به نظر می‌رسد برای حل مشکلات،...
رنگ زندگی زندگی را زندگی باید کرد! مسیر زندگی پر است از لحظه‌هایی که هر کدام حال و هوایی مخصوص...
اغلبِ ما وقتی غمگینیم، وقتی خشمگینیم، یا وقتی مضطربیم به جای آنکه بتوانیم از این احساسات به شیوه درستی عبور...
مستندها یا فیلم‌هایی که بر اساس زندگی‌های واقعی ساخته شده اند، همیشه گزینه‌های مناسبی برای تحلیل روان شناختی هستند. در...
مرگ را اَرباب خود می‌پندارم و تازیانه‌اش را دستی مهربانبا او می‌تازم تا غار دور افتاده‌اش،تا اقامتگاهشمی‌خواهم وانَهم عطرِ تابستان...
اضطراب مرگ ترس از مرگ، نیستی، چیزی هست که غالبا ما رو می ترسونه. شاید معدود آدم هایی باشن که...
در این مقاله می خوانید: چه احساساتی پس از سقط جنین تجربه می شود؟ افسردگی زیستی پس از سقط جنین...
نمی توان برای دیگری مراقبی خوب و کافی بود، مادام که کسی در درونمان نشسته و مویه می کند.کتاب در...
احتمالا دلت می خواد عشقت رو برش گردونی . سوالاتی که ممکنه از خودت بپرسی اینه من مقصر بودم یا...
در این مقاله می خوانید: میزبان سرد کرونای بی تربیت و هیولای اینترنت میز آدم خوار نه، من می دانم...
آتشکده است باطن سعدی ز سوز عشق *** سوزی که در دل است در اشعار بنگرید همه ی ما حتما...
همه ما می دانیم اینترنت دارای امکانات شگفت انگیز و کاربردی برای ما است. نیاز و وابستگی ما به اینترنت ...
در این مقاله می خوانید: دیوار بی نقص بودن ایده‌آل‌‌گرایی در ازدواج منِ بی نقص، و توِ ناشایست ایده‌آل‌‌گرایی منفی...
در این مقاله می خوانید: بخش دوم: عوامل محافظت عوامل محافظتی ارتباط پدر و مادر رابطه والدین با کودک و...
در این مقاله می خوانید: نشخوارِ فکری چیه و چه جوری به وجود میاد؟ برشی از نشخوار فکری علائم حضور...
آتشکده است باطن سعدی ز سوز عشق *** سوزی که در دل است در اشعار بنگرید همه ی ما حتما...
در این مقاله می خوانید: میزبان سرد کرونای بی تربیت و هیولای اینترنت میز آدم خوار نه، من می دانم...
در این مقاله می خوانید: علائم و نشانه های افسردگی جسم و روان، ماهیتی یگانه چرا نباید خود را درگیر...
همه ما می دانیم اینترنت دارای امکانات شگفت انگیز و کاربردی برای ما است. نیاز و وابستگی ما به اینترنت ...
در این مقاله می خوانید: چه احساساتی پس از سقط جنین تجربه می شود؟ افسردگی زیستی پس از سقط جنین...
در این مقاله می خوانید: خودسرزنشی اصلاً چه طوریه؟ خودسرزنشی چه طور به وجود میاد؟ خودسرزنشی عیبش چیه؟ خود سرزنشی...
در این مقاله می خوانید: تفاوت سواپ با آزمون های دیگر سنجش شخصیت آزمون سواپ، کدام حوزه های شخصیتم را...
در این مقاله می خوانید: ایده آل گرایی منفی و ناسازگارانه ایده آل گرایی و وسواس بایدها ایده آل گرایی...
در این مقاله می خوانید: دنیای خصمانه ی حسادت شکل گیری حسادت در فرایند رشد حسادت در نوجوانی حسادت در...
یادمه پنج یا شش سال بیشتر نداشتم که با پدرم به مزرعه گندم رفتیم. توی این مزرعه یک استخر بود...
در این مقاله می خوانید: کودکی ما در غیاب شبکه های اجتماعی استفاده ی نادرست از شبکه های اجتماعی چگونه...
نمی توان برای دیگری مراقبی خوب و کافی بود، مادام که کسی در درونمان نشسته و مویه می کند.کتاب در...
احتمالا دلت می خواد عشقت رو برش گردونی . سوالاتی که ممکنه از خودت بپرسی اینه من مقصر بودم یا...
هیچکدوم از ما انتظار یه همچین روزهایی رو نداشتیم. با کلی برنامه و آرزو، روال زندگی‌مونو طی می کردیم و...
این روز ها یکی از نگرانی ها ی اصلی ما این هست که هزینه های خودمون رو مدیریت کنیم؟ همین...
برای انسان تصور این که زمان در جریان باشد و روز و شب از پی هم بگذرد اما ناقوس مرگ...
هر انسانی نیاز دارد که در زندگی احساس شایستگی و خودمختاری داشته باشد و روابط صمیمانه ای را تجربه کند،...
بخش اول: عوامل خطرساز در کودک این سوال یکی از حتمی ترین سوالات والدین در اتاق درمان است. زیاد بستگی...
تا حالا دیدین کسی رو که ساکت و آرام یک گوشه از مهمونی یا دورهمی نشسته باشه؛کار به کار کسی...
سارا پلی، بازیگر آشنای سریال قصه های جزیره (road to Avenlea) این بار خود داستانی را روایت می کند. قصه...
اسب وحشی (موستانگ) داستان اسب‌ها و آدم‌هاست. قصه‌ی یک اسب وحشی که قرار است به دست یک انسان رام و...
انگل مانند بسیاری از فیلم های طراز اول از دیدگاه های گوناگونی قابل بررسی است. شاید اولین و واضح ترین...
در فیلم جوکر مدام از رادیو پخش می شود که معضل بزرگ جامعه موش های غول پیکری است که خیابان...
خشونت خانگی پدیده جدیدی نیست که به تازگی در دوران مدرن به وجود آمده باشد. بلکه از همان زمان تشکیل...
( توصیه به آن‌‌هایی که می‌خواهند روان شناس شوند یا به روان شناس مراجعه کنند ) در قسمت قبلی درباره...
( توصیه به آن‌‌هایی که می‌خواهند روان‌شناس شوند یا به روان‌شناس مراجعه کنند) جواب این سوال برای ما که سالهاست...
بی گمان هر فردی در زندگی خود با حوادث ناگوار و ناملایمات مواجه می شود و گاه در کنار درد...
نشسته بود کنارم و با بغض سنگینی که به سختی به او اجازه نفس کشیدن می‌داد گفت: “-اوایل اصلا این...
اضطراب مرگ ترس از مرگ، نیستی، چیزی هست که غالبا ما رو می ترسونه. شاید معدود آدم هایی باشن که...
کودکان با اختلال یادگیری، اغلب هوش طبیعی دارند. آنها ممکن است در بسیاری از کارها از هم سن و سالهایشان...
یک روان شناس و روان درمانگر با تاکید بر اینکه حق داریم در شرایط فعلی و در زمان بحران کرونا...
تنهایی، شخصیت ها و مکان های بیرونی را تبدیل به اشخاص و محیط درونیِ ما می کند. این روزها که...
من به دیده شدن زنده ام .از زمانی که خاطرم هست دیگران مرا به خاطر ظاهرم ستوده اند. زمانی که...
از خود به کجا شوی تو پنهاناز خود به کجا شوی گریزان مسعود فرد منش انسان در تمام تاریخ در...
برخورد خانواده‌های ایرانی با سوالات و مسائل مربوط به جنسیت از طرف کودکان در دامنه بسیار وسیعی قرار می‌گیرد. برخی...
امسال با یک گل بهار خواهد شد! بهار آغاز شده است و عید و نوروز فرا رسیده است و انسان...
هیجانات کیفیت زندگی ما را تعیین می‌کنند. هیجان در هر ارتباطی که برای ما اهمیت دارد رخ می‌دهد_ در محیط...
در سری داستان های اتاق درمان (از جمله داستان در فقدان نکیسا) می خواهیم قصه ی کسانی را بگوییم که...
در شرایط کنونی ما درگیر یک بحران همه گیر شده ایم. بحران پدیده هایی را شامل می شود که زندگی ما را تحت تاثیر...
ما هیچ گاه مثل درخت ها نبوده ایم، اما هر سال با بهار برای شروع دوباره ی زندگی جشن گرفته...
نو بهارا جان مایی جانها را تازه کن باغها را بشکفان و کشت ها را تازه کن گل جمال افروخته...
با انتشار اخبار گسترده ای در مورد ویروس کرونا ، کودکان و نوجوانان ممکن است در مورد سلامتی و ایمنی...
بابای معمولی بعد از اینکه کل سال را با شوخی‌های بانمک درباره‌ی پدر‌های ایرانی گذراندیم می‌رسیم به روز پدر. از...
چگونه در دوران اپیدمی ویروس کرونا از سلامت روانمان مراقبت کنیم؟ جسم و روان به شکل متقابل و مستقیمی از...
در این مقاله می خوانید: ابهام اضطراب مرگ عوامل موثر در مواجهه با اضطراب مرگ کدامند؟ معنای زندگی اعمال ناتمام...
شاید با کسی مواجه شده باشید که نتوانید تشخیص دهید خواسته اش در آن لحظه چیست. به منزل دوستی رفته...
مادرم تو از روزهایی دل بستن را به من آغاز کردی که هنوز طعم بودن در دنیای خارج را بدون...
غم ، عاقبت سر می آید و می دانیم. وقتی اندوهگین هستیم به نظر می رسد این غم همیشگی است،...
احساسات چه نقشی در زندگی ما دارند؟ بیایید یک روز معمول را در نظر بگیریم. از زمانی که میخواهید تصمیم...
آشنایی با مفهوم استعداد با این که از واژه‌ی استعداد در گفت و گوهای روزمره‌ی خود استفاده می‌کنیم، اما لازم...
بی تردید تداوم نسل بشر را مدیون هیجان ترسیم. اگر ترس نبود نسل بشر قادر به درک رویداد های مخاطره...
در آغاز سعی میکنم به درک مشترکی از نشخوار فکری برسیم، سپس ببینیم چه ایراد و مزیتی دارد و در...
ارزیابی شخصیت ذهن ما را به سمت آزمون‌هایی می‌برد که فرد خودش با قلم و کاغذ، احوالات خود را گزارش...
شخصیت بستری است که زندگی ما بر آن شکل گرفته و بر روابط، دستاوردها، وضعیت سلامت جسمانی و روانی ما...
اهمیت آزمون های شخصیت شناسی تعارضات و چالش های افراد از روابط گرفته تا درون نگری، از کام یابی تا...
نویسنده همکار: موهبت آوازه احتمالا بارها برای شما هم پیش آمده که تمایل داشته باشید نمره هوش خود یا فرزندانتان...
یک ربع بیشتر تا شروع آزمون باقی نمانده و من در آستانه ی درب ورودی دانشگاه هستم. یکی از عوامل...
«هیچ وقت دوست صمیمی نداشتم. بچه های دیگه تو مدرسه سر به سرم می ذاشتن و معمولا با ناراحتی به...
درد با زندگی آمیخته است و برای بهبود دردهای هیجانی ابتدا باید بپذیریم که مشکلی وجود دارد. بله، پذیرش… بدیهی...
احساس گناه همراه همیشگی من است چرا که هیچ وقت نتوانستم برای مادرم کاری بکنم. همیشه او را از خودم...
قسمت اول مقاله ی شفقت خود را از اینجا بخوانید. قسمت دوم مقاله ی شفقت خود را از اینجا بخوانید....
قسمت اول مقاله شفقت خود را از اینجا بخوانید. قسمت دوم: شفقت ِخود چیست؟ شفقت خود، گونه ای پذیرش است....
زندگی سخت است. حتی با وجود بهترین برنامه نیز گاهی همه چیز اشتباه از آب در می آید. ۹۰ درصد...
در ابتدا بیاید در مورد کلمه “بهترین” صحبت کنیم. اینکه “بهترین روش فرزندپروری” دقیقا از نظر ما چیست؟ آیا ما...
تمامی اختلالات روانشناختی داستان های متفاوتی هستند از رنج هایی که می بریم. اما داستان اختلال تجزیه ای و رنج...
“جهان حول محور من با شخصیت خودشیفته می چرخد” فریادی که فرد با شخصیت خودشیفته می زند و مدام با...
کودکان با اختلال یادگیری، اغلب هوش طبیعی دارند. آنها ممکن است در بسیاری از کارها از هم سن و سالهایشان...
پارانویید یکی از انواع مشکلات روانشناختی مربوط به شخصیت است. در مقاله زیر بر آنیم تا پارانویید را بهتر بشناسیم....
در چشم من آدم ها فقط یک طعمه هستند. طعمه ای برای مقاصد و اهداف من. تمام ریز ریز حرکاتشان...
چوب لباسی ات را به من ترجیح می دهی همیشه عاشق آویزان شدنی ….“نسترن شهبازی” وقتی نوزادی به دنیا می...
تا حالا داستان یک زرافه و نیم سیلور استاین رو خوندید؟ اگر نه بذارید من براتون توضیح بدم. داستان، پسر...
اختلال دلبستگی واکنشی Reactive attachment disorder دغدغه هر والدی این است که فرزندش او را دوست داشته باشد. در حضور...
برداشت یک درباره ی من(پویا) روز اول دانشگاه بود، خوشحال بودم که با مفاهیم جدیدی آشنا میشم. وارد کلاس شدم...
منفعل یا پرخاشگر؟ هم منفعل، و هم پرخاشگر. برخی از ما آدم ها، هم این ور بوم هستیم؛ هم آن...
قسمت دوم: خواب یکی از مهمترین نیازهای من برخی افراد به طور طبیعی پر خواب هستند که بهنجار محسوب می...
تعریف اختلال شخصیت تعریف اختلال شخصیت کار آسانی نیست. بسیاری از بیماران پس از مدتی به این نتیجه می رسند...
در این نوشتار می خواهیم به رایج ترین مشکلاتی که افراد با «غذا خوردن» دارند بپردازیم. افرادِ دچار مشکلات مرتبط...
تا کنون برای شما پیش آمده بشنوید فردی چند شخصیتی است؟ یا در داستان ها و فیلم ها با این...
مشکلات کودک با مشکل نقص توجه – بیش فعالی در تحصیل امسال اولین سالی هست که به مدرسه می...
دوقطبی نوعی مشکل روانشناختی است که مربوط به مشکلاتی در خلق است. و همان طور که از اسم آن مشخص...
خواب یکی از نیازهای ضروری و اساسی بدن است. خواب خوب می تواند هم سلامت جسمی و هم سلامت روانی...
همه ی ما روزهایی رو به خاطر می آوریم که سخت گذشته، فشار زیادی به ما وارد کرده و استرس...
ویژگی های من با اوتیسم من یک فرد با اوتیسم هستم! اوتیسم را در خودمانده تعریف می کنند! یعنی من...
اختلال انفجاری متناوب یکی از مشکلات روانشناختی است که بیشتر در مردها دیده می شود. در این حالت فرد در...
نشانه ها سندرم خستگی مزمن شامل علایم جسمانی زیادی است که از لحاظ پزشکی قابل توجیه نیستند و نمی توان...
« ساعت ۷ عصر است. پس از یک روز کاری خسته کننده به سمت رستورانی در آن سوی شهر رانندگی...
برسان باده که غم روی نمود ای ساقی این شبیخون بلا باز چه بود ای ساقیهوشنگ ابتهاج آغازین روزهای سالمان،...
نوروز است تداعی کننده ی تعطیلات و سفر. بسیار سفر باید تا پخته شود خامی! در کنار سفر به معنای عام،...
عده زیادی به اشتباه فکر می‌کنند زود انزالی دارند. عده‌ای هم فکر می‌کنند زود انزالی به سختی قابل حل است....
اختلال پانیک به حملات وحشت زدگی غیرمنتظره و عود کننده اشاره دارد. حمله ی وحشت زدگی، هجوم ناگهانی ترس شدید...
اضطراب را می توان پاسخی انطباقی و بهنجار در برابر تهدید تلقی کرد که فرد را برای گریز یا ستیز...
ملاک تشخیصی در اختلال اضطراب اجتماعی در افراد با اختلال اضطراب اجتماعی ترس یا اضطراب شدید درمورد یک یا چند...
افسردگی واژه آشنایی است که در زندگی روزمره خود زیاد می شنویم. و خود نیز زیاد به کار می بریم....
ویژگی اصلی آگورافوبیا ، ترس یا اضطراب محسوس، یا شدید است که محرک آن، مواجهه واقعی با دامنه ی وسیعی...
از دست دادنِ عزیزان، یکی از غم انگیزترین اتفاقات زندگی ست که هر یک از افراد به شیوه های متفاوتی...
هر روز که می گذره اتفاق های ریز و درشت بسیاری زیادی را در بخش حوادث روزنامه ها می خونیم...
روان‌تحلیلگری یکی از توهمات باطل جهان‌شمول ما را از میان برده‌است: افسانه بهشت کودکی. اکنون ما می‌دانیم که این افسانه...
“بعد از هر بار تمرین طولانی، همراه با دردی دل پذیر در مشت هایم، احساس می کردم دیگر هیچ چیز...
فرونشانی و تجزیه، دو مکانیسم دفاعی روانکاوی، توسط عصب شناسی مدرن مورد مطالعه قرار می گیرند. هیچ چیز به اندازه...
« انسان ذاتا موجودی قصه گوست» ( برونر، ۱۹۸۶). پیش زمینه نظری هویت روایتی «داستان» در همه ی فرهنگ ها،...
نسبت دادن احساس، فکر یا تکانه خود یا شخص ثالث به فردی دیگر را فرافکنی می گویند.
در متن حاضر، فرافکنی تحت سه عنوان فرافکنی به عنوان دفاع تاکتیکال، فرافکنی به عنوان دفاعی واپس رونده، و فرافکنی اراده مورد بررسی قرار گرفته و برای هر مورد راهکار مقابله ارائه شده است.
درمورد اینکه چه موقع احساساتی که بیمار نسبت به من دارد را بررسی کنم، بسیار فکر کرده‌ام. اما درباره‌ی اینکه...
دلایل به تعویق انداختن چیست؟ معنای به تعویق انداختن یا اهمالکاری چیست؟ جان فردریکسون/ترجمه سجاد سرگلی به تعویق انداختن [یا...
آیا این قشقرق به راه انداختن است یا احساس غم؟ من مراجعی دارم که تمامی وقت هایش را کنسل می...
گاهی اوقات افراد درباره ی مثلث تعارض دچار سوء برداشت میشوند. به گونه ای از آن سخن میگویند که انگار...
دروغ چیست ؟ بیان آن چه حقیقت ندارد. یک مثال ساده : “ساندویچ توی یخچال رو تو خوردی ؟” “نه”(در...
آیا دفاع درماندگی همین است که بیمار می‌گوید «نمی توانم این کار را انجام دهم»؛ یا پیچیده تر است؟سوال خوبی...
نحوه استفاده از ویدئوی جلسات ISTDP فیلمبرداری جلسات بصورت تصویری و با نمایش کامل بیمار و درمانگر یکی از مهمترین...
درون هر کدام از ما صداییست که از رفتار بیرونی ما صادق تر است.جنس این صدا احساسات و هیجان است....
در جامعه فوق العاده رقابت جوی امروز، متوسط بودن امری پذیرفتنی نیست. فرد باید برجسته و بالاتر از میانگین باشد...