مشاور فردی آنلاین

آشنایی با مشاوره فردی آنلاین

پیش از بررسی مزایای مشاوره فردی آنلاین، لازم است تعریف دقیقی از مشاوره فردی و اهداف آن ارائه کنیم. مشاوره فردی فرایندی است که درمانجو به صورت انفرادی و محرمانه با پزشک متخصص سلامت روان به گفتگو می‌پردازد و درباره جنبه‌های مختلف زندگی صحبت می‌کند.

با جلسه مشاوره فردی آنلاین یا حضوری فرد درک بهتری از موقعیت یا شرایط خود پیدا می‌کند و با مشخص کردن اهداف  خود می‌تواند تصمیمات مناسبی بگیرد و اقدامات مناسب برای تغییر شرایط را انجام دهد.

با این توضیحات مشخص می‌شود در جلسات مشاوره فردی آنلاین تمرکز بر مسائل و چالش‌های حال و آینده نزدیک است و مشاوره به درمانجو کمک می‌کند تا برخی از جنبه‌های زندگی خود را تغییر دهد یا برای رسیدن به اهدافی که دارد، برنامه ریزی کند.

انواع مشاوره فردی شامل موارد زیر است.

• مشاوره تحصیلی
• مشاوره شغلی
• مشاوره ازدواج
• مشاوره حل تعارضات و اختلافات خانوادگی
• مشاوره جنسی و زناشویی
• مشاوره توانبخشی
• مشاوره سوءمصرف مواد
• مشاوره یادگیری برقراری و حفظ روابط سالم

چرا مشاوره فردی را انتخاب کنیم؟ فردی یا گروهی؟

این روزها خدمات گسترده روانشناختی مانند جلسات مشاوره گروهی در مدارس، ادارات یا موسسات مختلف برگزار می‌شود. شاید این سوال برایتان پیش بیاید که تفاوت جلسات مشاوره گروهی با جلسات فردی چیست و مزیت استفاده از جلسه مشاوره فردی چه مواردی است.  

بهتر است بدانید در جلسات مشاوره فردی آنلاین یا حضوری تمام توجه مشاوره بر مراجع است و به صحبت‌های او با دقت گوش می‌کند و در نهایت به مراجع در جهت رفع مشکل کمک کند. در حالی که در جلسات گروهی، مشاور با چندین نفر مواجه است و نیاز است تا هر شخص را به صورت جداگانه در نظر بگیرد.

از طرف دیگر بسیاری از درمان‌جویان در جلسات گروهی نگران قضاوت سایر شرکت‌کنندگان هستند. به همین دلیل سوالات خود را نمی‌پرسند. در حالی‌که در جلسات مشاوره فردی حریم خصوصی درمان‌جو حفظ می‌شود و با خیال راحت می‌تواند درباره چالش‌های زندگی خود صحبت کند.

مزایای مشاوره فردی آنلاین چیست؟

با صنعتی شدن جوامع و افزایش مشغله‌های کاری و تحصیلی، خیلی از افراد به بهانه کمبود وقت دریافت خدمات سلامت روان را به تعویق می‌اندازند و در تصمیم‌گیری‌ها از نظر دوستان و اطرافیان غیر متخصص استفاده می‌کنند. اما مشاوره فردی آنلاین بهانه کمبود وقت را از این افراد سلب می‌کند و به آن‌ها فرصت تصمیم‌گیری درست می‌دهد. موارد زیر مهم‌ترین مزایای مشاوره فردی آنلاین است.

• مشاوره فردی آنلاین بدون محدودیت مکانی

یکی از مهم‌ترین مزایای جلسه مشاوره فردی به صورت آنلاین این است که بدون محدودیت مکانی می‌توانید به آن دسترسی داشته باشید.

اگر در شهرهای شلوغ و پرجمعیت مثل تهران یا شیراز زندگی می‌کنید، برای حضور در جلسات مشاوره مجبورید، ساعت‌ها در ترافیک منتظر بمانید. اما حضور در جلسات آنلاین موجب جلوگیری از اتلاف وقت می‌شود و می‌توانید بدون محدودیت از محل کار، منزل یا هر جای دیگری که هستید سر زمان مشخص در جلسات آنلاین حاضر شوید. با این وجود اگر درخواست مشاوره فردی در تهران را داشتید، می‌توانید از صفحه مربوطه اقدام نمایید. یا اگر در شیراز زندگی می‌کنید، برای دریافت جلسه مشاوره فردی در شیراز، می‌توانید کلینیک آگاه را انتخاب نمایید.

به عبارت دیگر جلسه مشاوره غیر حضوری این امکان را در اختیار شما می‌دهد که به مشاوران در شهرهای دیگر هم دسترسی داشته باشید. به طور مثال ممکن است کسانی که در شهرستان‌ها زندگی می‌کنند تمایل داشته باشند با مشاوری در مرکز استان جلسه داشته باشند، اما به دلیل اینکه رفت و آمد برایشان سخت است، از پیگیری درمان و برگزاری جلسات امتناع کنند. با برگزاری جلسه آنلاین مشکل رفت و آمد حل می‌شود.

• مشاوره فردی بدون محدودیت زمانی

مزیت خدمات آنلاین این است که افراد برای بهره‌مندی از آن‌ محدودیت زمانی ندارند. اگر بخواهید در جلسه مشاوره حضوری شرکت کنید، باید در ساعات مشخصی که کلینیک یا مرکز خدمات سلامت روان باز است در آنجا حاضر شوید. چه بسا شما در این ساعت سر کار باشید یا فرصت حضور در جلسه را نداشته باشید.

اما در جلسه با روانشناس فردی آنلاین می‌توان با هماهنگی زمانی که در آن فراغت دارید را برای برگزاری جلسه مشخص کنید.

• قیمت مناسب جلسه مشاوره آنلاین

برخی از افراد دغدغه هزینه جلسات مشاوره را دارند و گمان می‌کنند جلسات مشاوره فردی آنلاین هزینه بالاتری نسبت به جلسات حضوری دارد. اما واقعیت این است که قیمت جلسات آنلاین با جلسات حضوری تفاوتی ندارد و درمان‌جو می‌تواند با خیال راحت از خدمات استفاده کند.

• حفظ حریم خصوصی با جلسات آنلاین

یکی دیگر از دلایل مهمی که باعث می‌شود برخی از افراد دنبال جلسات مشاوره نباشند، شرم حضور در کلینیک‌ها و مراکز خدمات روانشناختی است. در حالی‌که در جلسه با روانشناس فردی آنلاین، حریم خصوصی درمان‌جو حفظ می‌شود و با حضور در مطب احساسات ناخوشایندی را تجربه نمی‌کند.

به طور مثال کسانی که خشونت خانگی را تجربه می‌کنند جلسات مشاوره آنلاین را ترجیح می‌دهند.

تعداد جلسات مشاوره فردی آنلاین

یکی از سوالات متداول متقاضیان دریافت جلسات مشاوره، درباره مدت زمان جلسه و تعداد آن است. بهتر است بدانید جلسات مشاوره فردی بین 45 تا 60 دقیقه است اما نمی‌توانیم پیش از شروع جلسات تعداد آن‌ها را مشخص کنیم.

 زیرا ادامه‌ جلسات بستگی به نیازهای درمانجو و اهداف درمان دارد. برخی از افراد بعد از مدتی کوتاه می‌توانند نگرانی‌ها و چالش‌های زندگی خود را حل کنند، اما برخی دیگر برای تجربه درک بهتر از شرایط و تصمیم‌گیری مناسب باید جلسات بیشتری با مشاوره به گفتگو بپردازند. زیرا مشکلات آن مزمن و پیچیده است که حل آن نیازمند صبر و حوصله و پیگیری در جلسات درمانی متعدد است.

جمع‌بندی

مشاوره فردی فرصتی برای گفتگو و دریافت حمایت مورد نیاز از روانشناس مجرب و باتجربه است. با توجه به اینکه همه ما در زندگی تجربه مواجهه با خشم، غم و اضطراب را داریم یا ممکن است درگیر سوءمصرف مواد مخدر و الکل شویم یا مهارت کافی برای برقراری روابط سالم را نداشته باشیم، بهتر است از خدمات روانشناختی باکیفیت استفاده کنیم. در این مطلب سعی کردیم اطلاعات کاملی درباره مشاوره فردی آنلاین در اختیار شما قرار دهیم. امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید باشد.