سارا همتی

من سارا همتی، فارغ‌التحصیل کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی از دانشگاه علوم و تحقیقات هستم. کارشناسی خود را نیز در همین رشته و گرایش از دانشگاه تهران اخذ کرده‌ام.

رویکرد من در رواندرمانی روان‌پویشی فشرده و کوتاه‌مدت است. یادگیری کار بالینی را با گذراندن دوره‌های تخصصی و سوپرویژن حرفه‌ای تحت نظر دکتر مهدی رضا سرافراز و دکتر ولی الله رمضانی شروع کرده‌ام و هم‌اکنون یه عنوان درمانگر فردی بزرگسال با کلینیک آگاه شعبه‌ی تهران همکاری دارم. در حال حاضر جلسات درمان من به صورت آنلاین و حضوری برای مراجعان داخل کشور و ایرانیان مقیم خارج برقرار است.

من در مسیر درمانگر شدن به مثلث سه گانه زیر معتقدم: سوپرویژن، ارتقای دانش نظری از طریق مطالعه و کارگاه و درمان فردی. در همین راستا و برای رسیدن به ضلع اول این مثلث تحت نظارت حرفه‌ای دکتر ولی الله رمضانی هستم.

 برای حرکت در مسیر ضلع دوم که دانش نظری است از سال ۱۳۹۴ در کارگاه‌های آموزشی روان‌درمانی پویشی فشرده و کوتاه‌مدت، تشخیص داینامیک، ارزیابی شخصیت، اخلاق حرفه‌ای و آسیب‌شناسی شرکت کرده‌ام و مسیر یادگیری همچنان ادامه دارد.

کار درمانی اثربخش علاوه بر تحصیلات به سلامت روان درمانگر هم بستگی دارد. برای گام برداشتن در مسیر ضلع سوم این مثلث نیز از سال ۱۳۹۱ در سه مقطع رواندرمانی دریافت کرده و می‌کنم.

مطالعات نظری من بیشتر در حیطه‌ی رویکرد تخصصی‌ام است و تمرکزم در روان‌درمانی بر کمک به افرادی است که با تعارضات درون‌روانی و بین فردی دست و پنجه نرم می‌کنند و به لحاظ ارتباطی و روحی دچار رنج هستند.

پژوهش‌های من در زمینه‌ی وسواس و اختلال شخصیت وسواسی، خودشناسی و خودمهارگری و شفقت خود بوده است و در کنار کار درمانی و آموزش فردی، علاقه‌مند به ادبیات، موسیقی، تماشای تئاتر،  شنا و سفر هستم.

آنچه برای من در جلسات روان‌درمانی مهم است، این است که در این رابطه انسانی با مراجع همراه و هم قدم شوم تا با هم هسته‌ی اصلی آسیب را پیدا کنیم. الگوهای تکرارشونده‌ای که گاه زندگی کنونی وی را فلج کرده ببینیم. من آینه‌ای باشم برای مراجع تا خود را درون آن ببیند و به درک عمیقی از دنیای درونی خویشتن برسد.

طی  فرآیند درمان می‌خواهیم دریابیم که مسیری که مراجع در طول زندگی طی کرده، تجارب وی و احساسات گره‌خورده با آن‌ها و انتخاب‌هایی که خویشتن امروزی وی را شکل داده چیست و حال چگونه می‌تواند به صداهای درونی خودش گوش فرا دهد، نیازهای واقعی‌اش را بشناسد و خود را صیقل دهد تا وجودی که همیشه خواهانش بوده است پدیدار شود و بتواند ظرفیت و توانمندی‌های وجودی خویش را شکوفا کند. همچنین در این مسیر رنج خود را التیام بخشد. در این راه پر فراز و نشیب سخت و شیرین من به عنوان درمانگر هم راه و هم قدم مراجع هستم زیرا به قول کارل یونگ : ما به تنهایی آسیب ندیده‌ایم و به تنهایی نیز درمان نخواهیم شد.

سایر دوره های گذرانده شده:

• آموزش درمان شناختی رفتاری برای اختلالات هیجانی(افسردگی اضطراب وسواس)
• آموزش تربیت مربی مهارت های زندگی بزرگسالان
• آموزش درمان شناختی رفتاری برای اعتیاد
• دوره روان درمانی رفتاردرمانی دیالکتیک
• دوره از شیفتگی تا شفقت
• دوره آموزشی تاثیر معناگرایی بر عملکردهای مبتنی بر روان
• دوره تربیت درمانگر کودک

حوزه های درمانی

• مشاوره فردی
• افسردگی
• استرس و اضطراب
• وسواس
• سوگ
• مشکلات عاطفی ارتباطی
• مشکلات جسمی با منشا روانی