دکتر الهه رضایی

من الهه رضایی، فارغ‌التحصیل دکتری روان‌شناسی از دانشگاه شاهرود و درمانگر بزرگسال با رویکرد روان‌پویشی فشرده و کوتاه‌مدت (ISTDP) هستم. فعالیت بالینی خود را تحت سوپرویژن دکتر نیما قربانی آغاز کرده‌ام و در کنار کار درمانی از سال ۱۳۹۵ تاکنون در مقطع کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی به تدریس دروس تخصصی این حوزه مشغول بوده‌ام.

باور دارم اثربخشی روان‌درمانی در گرو تلفیق دانش نظری، آموزش مستمر، تجربه بالینی و رشد فردی درمانگر است. از سال ۱۳۹۲ تاکنون در دوره‌ها و کارگاه‌های تخصصی متعددی شرکت کرده‌ام و از آموزش اساتیدی همچون دکتر مهدی منوچهری، دکتر علیرضا طهماسب، دکتر علیرضا زرندی، دکتر فرشید مرادیان، دکتر سعید قنبری، دکتر امیرحسین یزدانی، دکتر ولی‌الله رمضانی، دکتر نیما قربانی، جان فردریکسون و دیگر اساتید این حوزه بهره‌مند شده‌ام. همچنین از سال ۱۳۹۲ تجربه دریافت روان‌درمانی فردی را داشته‌ام که درک عمیق‌تری از فرایند درمان و تجربه مراجعان برای من فراهم کرده است.

علاقه‌مندی‌های علمی و پژوهشی من شامل سواد سلامت روان، روابط زوجی و شفقت به خود است. در سال‌های نخست فعالیت حرفه‌ای، تمرکز مطالعاتی من بیشتر بر روابط عاطفی و زوجی بود و در سال‌های اخیر بر نظریه‌ها و رویکردهای روان‌کاوی و روان‌پویشی متمرکز شده است.

در فرایند درمان، عمدتاً با افرادی کار می‌کنم که با مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، وسواس، بیماری‌های روان‌تنی، دشواری‌های ارتباطی و عاطفی، مسائل زوجی و سایر چالش‌های هیجانی و بین‌فردی مواجه هستند.

همچنین تاکنون کارگاه‌ها و برنامه‌های آموزشی متعددی در زمینه سواد ازدواج، مهارت‌های زندگی و گروه‌درمانی به‌صورت حضوری و آنلاین برای بزرگسالان برگزار کرده‌ام.

آنچه برای من در روان‌درمانی اهمیت دارد، فراهم کردن فضایی امن، محترمانه و مبتنی بر همکاری است تا مراجع بتواند شناخت عمیق‌تری از خود، هیجان‌ها و الگوهای ارتباطی‌اش به دست آورد و در مسیر ایجاد تغییرات پایدار و معنادار در زندگی دست یابد.