معرفی کتاب محکم در آغوشم بگیر

«یک رابطه‌ی کاملا رضایت بخش، رویا نیست؛ بلکه هدفی دست یافتنی برای همه‌ی ما انسان‌ها، همان چیزی که هرچیزی را تغییر می‌دهد» سو جانسن

نویسنده کتاب، دکتر سو جانسن در کودکی شاهد تخریب رابطه پدر و مادر خود بود و به‌واسطۀ این تجربه، عشق رمانتیک را یک توهم و دام می‌دانست. اما بعدها خود عاشق شد و ازدواج کرد. او علاقه‌ی مفرطش به عشق را در مشاوره و روانشناسی دنبال کرد. او پیوسته بین مراجعین خود دنبال پاسخی برای این سوال بود که عشق چیست؟ و چطور می‌توانیم آن را اصلاح یا حتی ماندگار کنیم؟

جانسن، یادآور می‌شود که افراد نه تنها در دوران کودکی بلکه در دوران بزرگسالی نیز در هر نقشی که قرار بگیرند (پدر، مادر، فرزند، همسر و…) نیازمند تجربه‌ی عشق و دلبستگی امن هستند و این نیاز، جزء جدایی‌ناپذیر از انسان‌هاست. جانسن جوامع غربی که در جهت فردگرایی حرکت می‌کنند را مورد نکوهش قرار می‌دهد، و عقیده دارد که این امر خلاف ذات بشری است.‌

چرا باید «کتاب محکم در آغوشم بگیر» را بخوانیم؟

به‌دنبال غنی کردن رابطه‌ای سالم هستید؟ می‌خواهید به رابطه‌ای بی‌رمق نیرو بخشید؟ یا اینکه می‌خواهید رابطه‌ی خارج شده از مسیر را نجات دهید؟

گاهی ما انسان‌ها منتظر فرصت استثنایی برای تجربه‌ی عشق هستیم. فردی را در ذهن خود با تمام معیارهایمان تصور می‌کنیم و منتظر می‌مانیم تا جلوی راهمان سبز شود. غافل از اینکه حتی اگر با شبیه‌ترین آدم به ملاک‌هایمان هم وارد رابطه شویم دوام آن رابطه تضمین شدنی نیست؛ زیرا رابطه امن و پایدار نیاز به تلاش، ثبات و سواد رابطه دارد.

در کتاب محکم در آغوشم بگیر، نویسنده مسائل عمیق را به زبانی ساده مورد بحث قرار می‌دهد. مسائلی که شاید هیچ‌گاه متوجه اهمیتشان نشدیم. جانسن در ابتدا سعی می‌کند مفهوم قدیمی عشق را در ذهن خواننده به چالش بکشد؛ اینکه چرا معمولا بر خلاف نیت‌ ما، برخی عشق‌ها به از دست دادن ختم می‌شوند.

در اواسط کتاب، سو جانسن با تکیه بر علم سعی دارد اصول ساختن رابطه پایدار را مطرح کند. نویسنده با بیان مشکلات متعارف بین زوجین سعی دارد نقاط ضعف هر رابطه را به خواننده نشان دهد. اینکه زوجین در چه تله‌هایی‌ گیر می‌افتند و در پس این تله‌ها نیاز هر دوی آن‌ها چیست؟ او از طریق هفت گفت‌وگوی ارزشمند سعی دارد مسیر ورود به رابطه‌ی سالم را به خواننده نشان دهد.

در بخش آخر جانسن به قدرت عشق می‌پردازد. قدرتی که می‌تواند زخم‌های عمیق را التیام بخشد. او می‌گوید وقتی زندگی خطرناک و غیرقابل پیش‌بینی می‌شود ما متوجه می‌شویم که تا چه حد به کمک دیگران در حل چالشی که سرنوشت سر راه‌مان قرار داده، نیاز داریم.

همچنین بخوانید: رابطه لانگ دیستنس چیست؟ از چالش تا بعد مسافت

کتاب «محکم در آغوشم بگیر» برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب محکم در آغوشم بگیر، نوشته شده تا توسط تمام آن‌هایی که به‌دنبال عشق جاودان هستند، به‌کار گرفته شود. این کتاب هم برای زن‌هاست و هم برای مردها، برای آدم‌هایی از هر نوع موقعیت و فرهنگی، برای هرکسی در این کره خاکی که به اصلاح روابطش نیاز دارد. این کتاب برای آن‌هایی نیست که در روابط سوء‌استفاده‌گرایانه یا خشونت‌آمیز هستند، و نه برای آن‌هایی که اعتیاد جدی دارند یا برای مدتی طولانی در روابط پنهانی بوده‌اند؛ چنین کارهایی توانایی تعامل مثبت با شریک زندگی را از بین می‌برد. در این مثال‌ها درمانگر بهترین گزینه است.

تکه‌ای از کتاب «محکم در آغوشم بگیر»

می‌دانستم که هیچ‌چیز به‌اندازه دشمن مشترک، انسان‌ها را به یکدیگر نزدیک نمی‌کند. به این نتیجه رسیدم که می‌توانم به این زوج‌ها کمک کنم تا رفتارهای منفی و گفتارهای نادرستشان را شناسایی کنند و به جای اینکه یکدیگر را مقصر بدانند آن رفتارها را اصلاح کنند. در جلسات مشاوره از صحبت‌های مراجعه‌کنندگانم یادداشت برمی‌داشتم و به آن‌ها نشان می‌دادم چه حالت مارپیچی بر صحبت‌هایشان حکم‌فرماست و به‌جای اینکه حرف یکدیگر را بفهمند، فقط روی آخرین جوابی که از یکدیگر شنیده‌اند تمرکز می‌کنند تا به آن واکنش بدهند، مثل اینکه یک گزارشگر ورزشی به جای اینکه کل یک بازی والیبال را ببیند، تمام‌وقت در مورد یک ضربه کات‌دار یا پرتابی که از روی تور صورت گرفته صحبت کند.

مراجعه‌کنندگانم هم کم‌کم فهمیدند که روش حرف زدنشان چقدر اشتباه است و بی‌توجهی به این اشتباه چقدر آن‌ها را آزار داده. ولی چرا این الگوهای گفتاری تا این میزان قدرتمند و روی ما تاثیرگذار است و در ما ایجاد فشار عصبی می‌کند؟

همچنین بخوانید: معرفی کتاب گفتگوهای عاشقانه

درباره دکتر سو جانسن

دکتر سو جانسن، جایزه برجسته‌ای در حوزه‌ی زوج درمانی و خانواده درمانی از انجمن درمان خانواده و ازدواج آمریکا و جایزه‌ای هم برای تحقیق پیرامون درمان خانواده از آکادمی درمان خانواده آمریکا دریافت کرده است. این درمان که بر مبنای نظریه‌ی دلبستگی بالبی است، طی تحقیقات گسترده در طی ۴۰ سال توسط سو جانسن و لز گرینبرگ شکل گرفت. امروزه درمان هیجان مدار انقلابی در زوج درمانی است. مطالعات در این حوزه نشان دادند که زوج درمانی هیجان مدار زندگی بیش از ۷۰ درصد از زوج‌هایی که تحت این درمان هستند را بهبود می‌بخشد.

هدف از این درمان پیدا کردن چرخه‌های مخرب در روابط زوجین و آگاه‌سازی آن‌ها از این چرخه و به دنبال آن ایجاد پیوند عاطفی بین آن‌هاست. زوج‌درمانگران کلینیک آگاه با این رویکرد درمانی کار می‌کنند و آموزش‌های تخصصی مربوط به آن را دریافت کرده‌اند. شما می‌توانید برای بهبود روابط زوجی‌تان با رویکرد زوج درمانی هیجان‌مدار از مشاوران زوج درمانگر در کلینیک روانشناسی آگاه نوبت بگیرید.

لیست زوج درمانگران کلینیک آگاه

کلام آخر

کلام آخر اینکه اگر می‌خواهید در دل رابطه‌ای سالم قرار بگیرید و یا اینکه رابطه خود را التیام بخشید کتاب «محکم در آغوشم بگیر» ترجمه سمانه پرهیزکاری، مسیر شما را در این زمینه هموارتر خواهد کرد. این کتاب با به تصویر کشیدن چالش‌های معمول بین زوجین آگاهی‌بخش روابط حال و آینده شما خواهد بود.