گاهی بعد از یک روز پرتنش، از واکنشی که به فرزندمان نشان داده‌ایم ناراحت می‌شویم و با خودمان می‌گوییم: «کاش جور دیگری رفتار می‌کردم…»
‌
اگر این حس برای شما آشناست، این کارگاه برای شماست.
‌
در این کارگاه کنار هم از تجربه‌های واقعی والدگری حرف می‌زنیم؛ از خشم، نگرانی، درماندگی و احساساتی که همه والدین گاهی تجربه می‌کنند، اما کمتر فرصتی برای شناخت و مدیریت آن‌ها دارند.
‌
در کنار چه کسی؟
‌
زینب رهنما
روانشناس کودک و خانواده، فعال در حوزه آموزش، پیشگیری و درمان مشکلات و اختلالات دوران کودکی.🌱
‌
در طول کارگاه، با کمک قصه، بازی، گفت‌وگو و فعالیت‌های گروهی یاد می‌گیریم احساساتمان را بهتر بشناسیم، ریشه خشم را پیدا کنیم و راه‌های سالم‌تری برای بیان و مدیریت آن انتخاب کنیم.

ثبت نام از طریق اپلیکیشن بله

‌
در این کارگاه درباره این موضوع‌ها گفت‌وگو می‌کنیم:

• چرا بعضی رفتارهای فرزندم مرا خیلی بیشتر از دیگران عصبانی می‌کند؟
• چطور قبل از اینکه خشم به رفتار آسیب‌زننده تبدیل شود، آن را بشناسم و مدیریت کنم؟
• در لحظه‌های پرتنش، چگونه آرامش خودم و رابطه‌ام با فرزندم را حفظ کنم؟
• از چه بازی‌ها و قصه‌هایی می‌توان برای کمک به شناخت و بیان احساسات کودک استفاده کرد؟
  ‌

در پایان کارگاه، هر شرکت‌کننده یک جلسه فردی با درمانگر خواهد داشت تا درباره تجربه‌های شخصی، چالش‌های اجرای تمرین‌ها و پرسش‌های خود گفت‌وگو کند. این جلسه کمک می‌کند مطالب کارگاه متناسب با شرایط هر خانواده مرور و کاربردی‌تر شود.
‌
این کارگاه فقط برای یاد گرفتن چند تکنیک نیست؛ فرصتی است برای اینکه خودمان را بهتر بشناسیم، با احساساتمان آشتی کنیم و رابطه‌ای آرام‌تر، امن‌تر و صمیمی‌تر با فرزندمان بسازیم.
‌
🌿 کارگاه «والد آسوده، کودک آرام»
برای والدینی که می‌خواهند پیش از تغییر رفتار فرزندشان، از خودشان شروع کنند.