• خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
    • وبینارها و کارگاه ها
    • کارگاه های آموزشی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • فروشگاه
  • گالری
    • ویدئو
  • درباره ما
کلینیک روان پویشی آگاه
  • خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • ورود به بخش وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
  • فروشگاه
  • درباره ما
    • گالری
      • تصاویر
      • ویدئو
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
پورتال آگاه
0
کلینیک روان پویشی آگاه
0
پورتال آگاه

مراجع و تکنیک های یک روزه

توسط مرضیه وفایی درداستان های اتاق درمان

گفتگوی مراجع

صدای تق تق در به گوش رسید، مراجع به اتاق درمان وارد شد و در حالی که لبخند تلخی بر لب داشت خودش را معرفی کرد. با قامت تکیده و بدنی آویزان به طرف مبل حرکت کرد و به آرامی نشست. چهره ی خسته ای داشت، گویی توان صحبت و گفتگو را نداشت. لحظاتی سکوت سنگینی اتاق را فرا گرفت تا اینکه مراجع با آه سوزانی این سکوت را شکست و گفت: خانم دکتر من به ته خط رسیدم. از این همه ظلمی که بقیه بر من اعمال می کنند خسته شدم، احساس می کنم به بن بست رسیدم و دیگر قادر به ادامه ی زندگی نیستم. لطفاً به من راه حلی دهید تا از این برزخی که در آن اسیر هستم، نجات یابم. سالهاست که به درمانگران زیادی مراجعه کردم و همگی راهکارهایی به من ارائه کردند، اما من نتوانستم به بهبودی دست یابم.

من هزینه های زیادی در این راه پرداختم، اما همچنان حال بد من تغییری نکرده است و حتی روز به روز بدتر شده ام. خواهش می کنم کمک کنید تا زودتر از این وضعیت رهایی یابم. این را هم بگویم که اگر قرار است راهکارهایی به سبک درمانگران سابق به من ارائه شود، بهتر است همین جا مسیر درمانی را قطع کنیم و من اینجا را ترک خواهم کرد، همچنین من هزینه های زیادی بابت این حال بد به درمانگران پرداخت کردم و دیگر برایم امکانپذیر نیست که بیش از این به درمان ادامه دهم.

این گفت و گو برگرفته از سخنان مراجعی بود که به کلینیک مراجعه کرده بود. از این دست مکالمات همواره در مواجهه با مراجعین در اتاق درمان وجود دارد. مراجعینی که خسته و ناکام مانده اند، به این کلینیک و آن کلینیک مراجعه کرده اند تا شاید حال خوب را تجربه کنند.

انتظارات مراجع از درمان

آنها بارها امید و ناامیدی را در کنار هم چشیده اند، به امید اینکه شاید این بار بهبودی حاصل شود. آنها به محض ورود به کلینیک قوانین و انتظاراتی را مطرح می کنند، از یک طرف درمانگر را تحت فشار قرار می دهند تا خیلی زود و سریع السیر در چند جلسه یا کمتر عملکرد آنها را بهبود ببخشد و از طرفی انتظار تکنیک های جادویی و کمک خارق العاده از درمانگر را دارند و نیز حاضر به سرمایه گذاری و پرداخت هزینه برای کسب حال خوب نیستند. آنها به جای این که وقت و زمان کافی را به درمان اختصاص دهند و با اشتیاق به درمان روی آورند از همان ابتدا تمام اختیارات را بر عهده ی رواندرمانگر گذاشته و گمان می کنند که روانشناس توانای مطلق است و در بعضی اوقات انتظار معجزه دارند و خود مسئولیت چندانی را به عهده نمی گیرند.

البته مراجعین حق دارند که از وضعیت موجود و شرایطی که با آن دست به گریبان هستند شکایت کنند چون سالهاست که در ناامنی و تعارضات حل نشده ی خود دست و پا می زنند و توان لذت بردن از لحظات عمر خود را ندارند، از طرفی گاهی اوقات روانشناسانی هستند که با ارزیابی و تشخیص نادرست دنیای مراجع را ناامن تر می کنند و بر وخامت حال بد او می افزایند. یک از مشکلاتی که در دنیای روان درمانگری باب شده است این است که مراجعین متوسل به دریافت تکنیک و راه حل ها می شوند، در واقع این برای آنها یک حکم تلقی می شود که به آن ها تکنیک هایی به صورت تیتر وار ارائه شود تا حال آنها خوب شود، حتی مراجعینی وجود دارند که با قلم و کاغذ به اتاق درمان وارد می شوند تا مبادا نکته ای از قلم بیفتد.

رابطه

باید به این نکته توجه داشته باشیم که گاهی تمرکز بیش از حد بر راهکارها ما را از دریافت حقایق دور می کند. مراجعی که با کم صبری و عجله بر تکنیک ها تاکید بسیار دارد، به درستی متوجه منشا مشکلات و علل حال بد خویش نمی شود. گویی راه حل برای این دسته از مراجعین حکم قرص مسکنی را دارد که در کوتاه مدت درد او را کاهش داده و برطرف می سازد ولی این را هم بدانیم که گاهی مشکلات و آسیب هایی که امروز ما را آزار می دهد حاصل رسوبات گذشته ی دردناک ما هستند که بر هم انباشته شده و اجازه زندگی فعال و پویا را به ما نمی دهد. بهتر است مراجع و درمانگر به این حقیقت باور داشته باشند که ایجاد یک تعامل و رابطه ی صمیمانه و آرام بخش است که می تواند آسیب ها را درمان کند.

شخصیت انسان در تعامل با اطرافیان شکل می گیرد. ما در رابطه است که دچار آسیب می شویم.

بنا بر گفته ی اروین یالوم ما در رابطه متولد می شویم، در رابطه رشد می کنیم، در رابطه بیمار می شویم و در رابطه درمان می شویم.

این جمله ی ارزشمند این نکته را می رساند که گاهی فقط یک رابطه دنیای آشفته ی درمانجو را آرام می کند. گاهی تکنیک نمی تواند جوابگوی مراجع باشد. برای مثال فرد افسرده ممکن است بارها پیاده روی کرده باشد، به پارک و یا طبیعت رفته باشد، با دوستانش گپ بزند و یا قهوه ای برای خودش دم کند و آهنگ مورد علاقه اش را سر دهد اما در اکثر موارد بیماران افسرده توان لذت بردن عمیق از زندگی را ندارند و این دنیای درون آنهاست که سرشار از  احساس خشمی است که به سمت خود سرازیر شده است.

درمان

هیچ کدام از این تکنیک ها قادر نیست که این احساسات دردناک را تسلی ببخشد و یا فردی که اعتیاد دارد ممکن است مدام از تکنیک چالش با افکار استفاده کند و به خودش از مضرات سیگار بگویید، اما این ها تاثیری در درمان اعتیاد این فرد ندارد. آنچه اهمیت دارد، انگیزه پناه بردن به اعتیاد است، اینکه در درون فرد چه می گذرد که تنها یک ماده مخدر او را تسکین می دهد و یا اینکه به افسردگی دچار می شود. تکنیک ها همچون دارویی هستند که به طور موقت ما را آرام می سازد. در علم پزشکی نیز با چنین پدیده های رو به رو هستیم که گاهی می شود یک تومور را با دارو درمان کرد اما گاهی وخامت تومور به حدی است که باید جراحی صورت گیرد تا به ریشه آن تومور برسیم و اینکه چرا اصلاً تومور به وجود آمده است. 

در نهایت به این نتیجه می رسیم که یک رابطه و تعامل سازنده و گرم فرصت ترمیم آسیب های گذشته را فراهم می کند. رابطه در اکنون و اینجا فرصت گشایش تعارضات حل نشده در روابط گذشته را فراهم می کنند. با این تفاوت که این بار درمانگری وجود دارد که صمیمانه و بدون قضاوت درمانجو را می پذیرد و مورد عشق قرار می دهد، احساساتی که سالها تجمع پیدا کرده و سرکوب شده، مجالی برای بروز و تجربه می یابند، هیجانات بررسی می شوند و بازسازی صورت می گیرد. اینجاست که مراجع به سمت تجربه ی یک زندگی جدید حرکت می کند و حال خوب را تجربه می کند. احساسات مسدود شده در بدن آزاد می شود و جریان می یابد.

وجود یک درمانگر به اندازه کافی خوب، مشارکت فعال درمانجو و یک رابطه امن و باثبات می تواند نتیجه ی خوبی را برای مراجع رقم بزند.

بیشتر بخوانید:
  • نامه درمانگر به مراجع
  • من مراجعت نیستم!
  • چه کسی شریک جرم ماست؟!
  • چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟
  • روان‌درمانی، سفر به درون (با الهام از فیلم سولاریس – ۱۹۷۲)
ارائه راه حلدرماندرمانگررابطه مراجع و درمانگررواندرمانیمراجعموانع رواندرمانینگاه به درمان
3 مطلب
مرضیه وفایی
مراجع
مرضیه وفایی

جستجو

دسته بندی مطالب

  • آزمون ها (۶)
  • احساسات (۴۸)
  • اختلالات روانی (۴۴)
  • اختلالات شخصیت (۱۸)
  • استعدادیابی (۲)
  • اضطراب (۱۳)
  • تحصیلی (۴)
  • تحلیل فیلم (۲۹)
  • خودشناسی (۷۶)
  • داستان های اتاق درمان (۴)
  • درمان (۳۱)
  • دسته‌بندی نشده (۲)
  • روابط عاطفی (۶۱)
  • زوج درمانی (۳)
  • سلامت روان (۹۱)
  • شفقت خود (۱۸)
  • کودک و فرزندپروری (۴۷)
  • مبانی نظری (۲۱)

موضوعات

احساس احساسات احساس گناه ارتباط استرس اضطراب افسردگی تحلیل روانشناختی فیلم تحلیل روانشناسی فیلم تحلیل روانکاوانه فیلم تحلیل فیلم خشم خودشناسی درد درمان دفاع روانی دلبستگی رابطه رابطه عاشقانه رابطه عاطفی رنج روابط صمیمانه روابط عاطفی روان درمانی سرزنش سرزنش خود سرکوب احساسات شفقت شفقت خود صمیمیت عشق غم فرزندپروری فقدان مکانیسم دفاعی ناهشیار نقد فیلم هیجان وابستگی ویروس کرونا پذیرش پرخاشگری کرونا کنترلگری کودک
  • من يک مراجعم: پر از احساس
    نوشته قبلیمن يک مراجعم: پر از احساس
  • نوشته بعدیاز خودم بدم میاد!
    من يک مراجعم: پر از احساس

مطالب مشابه

کلینیک روانشناسی چه خدماتی ارائه می‌دهد؟
درمان سلامت روان

کلینیک روانشناسی چه خدماتی ارائه می‌دهد؟

ترس از طرد شدن چگونه خودش را نشان می‌دهد؟
اختلالات شخصیت اضطراب روابط عاطفی

ترس از طرد شدن چگونه خودش را نشان می‌دهد؟

در فاصله بین جلسات روان‌ درمانی چه کنیم؟
درمان

در فاصله بین جلسات روان‌ درمانی چه کنیم؟

داستان تکرار زندان عشق…
روابط عاطفی

داستان تکرار زندان عشق…

چگونه درمانگر خوب انتخاب کنیم (چرا درمان شکست می خورد؟)
درمان

چگونه درمانگر خوب انتخاب کنیم (چرا درمان شکست می خورد؟)

چگونه درمانگر خوب انتخاب کنیم (هدف روان درمانی چیست؟)
درمان

چگونه درمانگر خوب انتخاب کنیم (هدف روان درمانی چیست؟)

دیدگاهتان را بنویسید (لغو پاسخ)

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *

کلینیک روانپویشی آگاه

Agah New Logo and Typeface

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه‌های ارتباطی

شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
کد پستی :‌ ۷۱۹۳۶۴۵۱۹۸
۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
clinicagah@gmail.com

گواهی ها

لینک های سریع

  • خانه آگاه
  • خدمات
  • وبینارها و کارگاه ها
  • تماس با ما
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است | کلیه حقوق این سایت متعلق به «کلینیک روان‌شناسی آگاه» است.
Copy

در واتساپ پیام بدید!