نشانه های پشیمانی بعد از خیانت؛ با پشیمانی بعد از خیانت چه کار کنیم؟

شاید تاریک‌ترین نقطه یک رابطه خیانت باشد. زمانی که وارد رابطه می‌شویم بهترین‌ها را برای آن رویاپردازی می‌کنیم، لحظات عاشقانه‌ای را کنار یکدیگر سپری می‌کنیم طوری که انگار هیچ فردی جز او در جهان وجود ندارد. هیچ فکر نمی‌کنیم که ممکن است روزی به این تاریک‌ترین نقطه یعنی خیانت برسیم. حال که به ما خیانت شده باید چطور واکنش نشان دهیم؟ ببخشیم یا رها کنیم؟ اگر پارتنر ما پشیمان است، این پشیمانی ساختگی است یا واقعا قرار نیست دوباره این عمل را تکرار کند؟ از کجا بفهمیم پشیمانی بعد از خیانت آن واقعی است؟ اینها سوالاتی است که ممکن است یک قربانی خیانت از خود بپرسد. در این مقاله سعی داریم نشانه های پشیمان بعد از خیانت را بشناسیم و بیشتر با آن آشنا شویم.

نشانه‌های پشیمانی بعد از خیانت

آیا پارتنر من واقعا پشیمان است؟ روزهای اول رابطه‌اتان را به یاد آورید. او چقدر تلاش می‌کرد که در چشم شما خوب به نظر برسد و توجه شما را جلب کند. فردی که واقعا از خیانت خود پشیمان باشد همینقدر برای جلب توجه دوباره شما تلاش خواهد کرد. در ادامه به‌طور مختصر و دقیق‌تر به نشانه های پشیمانی بعد از خیانت می‌پردازیم:

نشانه پشیمانی بعد از خیانت: اعتراف به اشتباه خود و عذرخواهی کردن

فردی که واقعا پشیمان باشد اعتراف می‌کند که بی‌وفا بوده است و شدیدا عذرخواهی می‌کند. او قول می‌دهد که دیگر هیچوقت این کار را تکرار نمی‌کند.

نشانه پشیمانی بعد از خیانت: قطع رابطه با آن فرد

فردی که از خیانت خود پشیمان شده باشد، بدون هیچ درنگی هر نوع رابطه‌ای را با آن فرد قطع خواهد کرد. در این مورد عمل او بهتر از حرف‌هایش می‌تواند شما را قانع کند. به عنوان مثال پارتنر شما از موقعیت‌هایی که با آن فرد روبه‌رو میشده دوری می‌کند. مثلا محل کار خود را عوض می‌کند یا سیم کارت خود را عوض می‌کند و تمام اکانت‌های مجازی که آن فرد به آن‌ها دسترسی داشته را نابود می‌کند.

نشانه پشیمانی بعد از خیانت: تلاش برای به‌دست آوردن توجه شما

از دیگر نشانه‌های پشیمانی بعد از خیانت تلاش فرد است. او تلاش می‌کند بیشتر به شما محبت کند، نیازهایتان را برآورده کند و بیشتر با شما وقت بگذراند. در این مرحله از رابطه همسر پشیمان شما سعی دارد از طریق ارتباطات صمیمی و صادقانه برای جبران خیانت تلاش کند. او مثل کتابی باز خواهد بود در مورد احساس خود، دلایل خیانت، خواسته‌ها و امیدهایش به آینده و… با شما حرف می‌زند. مطمئناً برقراری ارتباط یک جز حیاتی از هر رابطه‌ای است و اهمیت آن در چنین شرایطی دو چندان است.

نشانه پشیمانی بعد از خیانت: او برای انجام هرگونه مشاوره و درمانی آماده است

یک راه تشخیص عدم پشیمانی بعد از خیانت، این است که فرد برای درمان و بهبود رابطه هیچ قدمی برنمی‌دارد. در مقابل، فردی که به احساس عذاب وجدان بعد از خیانت دچار شده، همواره سعی در جبران اشتباهاتش دارد. به بیان ساده، او مشتاقانه به هر چیزی که به پیشرفت و سلامت رابطه کمک کند، واکنش نشان می‌دهد. افرادی که واقعاً پشیمان هستند، همیشه برای پیشرفت در رابطه خود تلاش می‌کنند. آنها در هر اقدامی که بخواهید، حضور فعال دارند؛ زیرا این را فرصتی برای خود می‌دانند تا مسئولیت کامل اقدامات خود را به عهده بگیرند. پس برای جلسات مشاوره زوج درمانی آماده و مشتاق هستتد.

دریافت مشاوره خیانت

برگشت به زندگی بعد از خیانت

درست است که شریک عاطفی شما پشیمان شده، اما وقتی کسی به شما خیانت می‌کند ذهن شما فریاد می‌زند که متنفر باش! مجازاتش کن! و دیگر هیچوقت او را نبخش! چقدر رهایی از این احساسات سخت است. پذیرش اینکه کسی که دوستش داشتید به شما خیانت کرده ممکن است غیرممکن به نظر برسد. حالا آیا بعد از خیانت همسرم می‌توانم او را ببخشم؟ جواب این سوال خیلی پیچیده است.

با اینکه بخشیدن در این مواقع بسیار سخت است اما در یک کلام می‌توان گفت بله. بخشیدن به معنای فراموش کردن نیست. در زندگی نیاز است که آدم‌های زیادی را ببخشید و این به این معنی نیست که کار آن‌ها را فراموش خواهید کرد یا اینکه دوباره با آن‌ها ارتباط خواهید داشت. شما می‌بخشید تا سلامت روان خود را حفظ کنید.

زندگی کردن با قلبی پر از خشم و نفرت برای هرکس طاقت‌فرسا خواهد بود. بخشش پارتنرتان بعد از خیانت عاطفی، بیشتر از اینکه برای او مفید باشد برای شما مفید است. این بخشش شما را از هیجانات دردناک و احساسات منفی دور نگه می‌دارد. شما می‌توانید ببخشید اما هرگز دوباره به آن رابطه برنگردید. این تصمیم کاملا بر عهده‌ی شماست. برای این مورد می‌توانید به نشانه های پشیمانی بعد از خیانت بیشتر توجه کنید.

همچنین بخوانید: چگونه کات کنیم؟ ۷ روش کات کردن رابطه

آیا رابطه بعد از خیانت می‌تواند به حالت قبل بازگردد؟

بله. شما می‌توانید رابطه را به حالت قبل بازگردانید. اینکار مستلزم تلاش هر دونفر شماست. با سخت کوشی، فداکاری، تعهد متقابل و رها کردن، این امکان وجود دارد که یک رابطه پس از خیانت به حالت عادی برگردد. فردی که خیانت کرده، اعتماد را از بین برده است و شاید نیاز باشد برای مدت زیادی روی این مسئله کار کند تا اعتماد شما را دوباره به دست آورد. از طرفی شما هم باید تلاش کنید تا احساسات و هیجانات منفی خود را راجع به این موضوع تغییر دهید و بتوانید ببخشید. همچنین در این مسیر، مراجعه به یک مرکز مشاوره روانشناسی برای بهبود رابطه شما بسیار مفید خواهد بود. بعد از شناخت نشانه های پشیمانی بعد از خیانت و بررسی آن موارد، می‌توانید برای بهبود رابطه خود تلاش کنید.

دریافت مشاوره زوج درمانی از زوج درمانگران کلینیک آگاه

منبع:

https://www.talkspace.com/blog/should-you-forgive-someone-for-cheating/