• خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
    • وبینارها و کارگاه ها
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • فروشگاه
  • گالری
    • ویدئو
  • درباره ما
کلینیک روان پویشی آگاه
  • خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • ورود به بخش وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
  • فروشگاه
  • درباره ما
    • گالری
      • تصاویر
      • ویدئو
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
پورتال آگاه
0
کلینیک روان پویشی آگاه
0
پورتال آگاه

روان درمانی چیست ، رواندرمانگر کیست و چه تاثیری دارد؟

توسط مرضیه زرگر inدرمان, سلامت روان

روان درمانی چیست ؟ روان درمانی امروز دیگر آن واژه‌­ی ناآشنا و برخورنده، که تنها برای اختلالات وخیم و برای عده‌ای خاص و بینوا که از بد حادثه گرفتار اختلال روانی شده‌اند کارآمدی داشت، نیست. روان درمانی خوشبختانه امروزه واژه‌ای آشنا و مشفقانه به نظر می‌رسد و این، به خصوص از اقبال افراد و تمایلشان به شناخت فرایندهای روانی و آنچه در اتاق درمان تجربه می‌شود قابل مشاهده و پیگیری است. حالا افراد زیادی دردهایشان را به رسمیت شناخته و لااقل کنجکاوانه می‌خواهند بداند، روان درمانی چگونه می‌تواند التیام‌بخش و اثرگذار باشد.

بسیاری از ما، حالا به هر نوعی تصوری از روان درمانی داریم. گاه این تصور از تجاربمان از این فضا شکل گرفته، گاهی هم از توصیفات دیده و شنیده شده از رسانه‌ها. اما اینکه حقیقت روان درمانی چیست و چه ابعادی دارد که می‌تواند کمک‌کننده باشد مبحثی است که قصد داریم در این مقاله در مورد آن بگوییم.

روان درمانی چیست ؟

روان درمانی (psychotherapy) به خدماتی گفته می­‌شود که متخصصان سلامت روان، در چارچوب یک رابطه­‌ی حرفه­‌ای با درمانجو، به هدف کاهش رنج روانی و افزایش ظرفیت روانی درمانجو برای کنار آمدن و حل مشکلات روانی درونی­‌شان ارائه می‌دهند. روان درمانی به عنوان یک فرایند تجربه‌­ای می‌تواند در رسیدن به این هدف اثرگذار باشد.

یالوم (۲۰۰۲) معتقد است، “موهبت” روان درمانی را می­‌توان از منظر فضا نیز در نظر گرفت؛ یک فضای فیزیکی که مراجع و روان­درمانگر، می‌توانند مصون از مزاحمت در آن ملاقات کنند. “فضایی در زمان” که هر هفته (در انواع درمانی کمیت ساعات و روزهای روان درمانی متفاوت است) به طور انحصاری برای مراجعه‌کننده، کنار گذاشته می‌­شود. بالاتر از این­ها، فضایی در ذهن درمانگر پیشکش درمانجو می­‌شود که از نگرانی‌­های فرعی آزاد است. جایی که درمانگر تمام توجه و تمرکزش معطوف به درمانجوست.

(هولمز، ۲۰۱۲).

آیا روان درمانی موثر است؟

پس از پاسخ به سوال روان درمانی چیست ، نوبت به بررسی این می‌رسد که آیا تاثیری دارد؟ نظر سنجی مجلهِ­­‌ی Consumer reports از این نظر حمایت می­‌کند که روان درمانی موثر است. این نظرسنجی، بزرگ­ترین مطالعه‌­ای است که تا به حال درباره‌ی “تاثیرگذاری روان درمانی“، صورت گرفته است؛ چون در حوزه‌ها و با جمعیتی صورت گرفته که عملا جویای آن بودند و بنابراین گسترده‌ترین و دقیق‌ترین مطالعه در نوع خودش بوده است (سلیگمن،۱۹۹۵).

 در نهایت می‌توانیم بگوییم که شواهد تجربی نشان می‌­دهد روان درمانی مفید است. اما به این معنا نیست که روان درمانی برای تمام افراد به یک اندازه اثرگذار است یا انواع  روان درمانی اثرگذاری یکسانی دارند. عوامل بسیار متفاوتی معطوف به درمانگر، درمانجو، فرهنگ غالب، شدت آسیب‌دیدگی درمانجو، عوامل محیطی و… بر این موضوع اثرگذار هستند. اما بررسی‌ها نشان می­‌دهند که انتظار مثبت درمانجویان و نگرش امیدوارانه‌­شان به درمان در کنار رابطه‌ی درمانی خوب، بیشترین و مهم‌ترین وجه اشتراک انواع روان درمانی ا­ست. بنابراین فرض می‌شود که عوامل حمایتی مبتنی بر اعتماد و نگرش مثبت درمانگر و درمانجو، به درمان اثر بخش بسیار کمک می‌­کند. نکته‌ی دل­گرم‌کننده و مثبت اینجاست که درمانگران در این بستر ارتباطی نیازهای شخصی خود را کنار گذاشته و در عین تخصص داشتن، شنونده­‌ای گرم و همدل بوده، قضاوت نکرده و رازدار هستند.

باید به یاد داشته باشیم :

“ما در بستر ارتباط آسیب دیده‌ایم و در بستر ارتباطی امن هم ترمیم خواهیم شد؛ بنابراین دور از انتظار نیست که رابطه‌ی درمانی را مهم‌ترین عامل اثرگذاری روان درمانی بدانیم.”

روان­درمانگر کیست؟

روان­درمانگر، متخصصی است که در حوزه‌ی سلامت روان تحصیلات تکمیلی خود را گذارنده، ساعت‌های بسیاری را صرف آموزش و تحصیل در این حوزه کرده است و دوره‌های تخصصی بسیاری را گذرانده است. علاوه بر تمام این­ها تحت نظارت سوپروایزر است و روند آموزش را متوقف نمی‌­کند. رواندرمانگران متخصص همواره در حال به‌روز کردن دانش خود در این حیطه هستند.

همان‌طور که گفتیم رابطه‌ی درمانی خوب و سالم میان درمانگر و درمانجو در اثربخشی درمان بسیار مهم است. این موضوع اهمیت سلامت روان­ درمانگر را در این بستر بیش از پیش برایمان مسلم می‌­کند. پس مهم است که درمانگران، خود از روان نسبتا سالمی برخوردار باشند، درمان گرفته باشند یا تحت درمان باشند.

تفاوت روانشناس، مشاور، رواپزشک

در نگاه اول توجه‌مان به وجه شباهت این عناوین، جلب می‌­شود. روانشناس، مشاور و روان­پزشک همگی متخصصین حوزه‌ی سلامت روان هستند و به نوعی با اختیارات، دانش و مهارت‌های متفاوت از هم متمایز می‌­شوند.

روانشناس:

روانشناس، تحصیلات خود را در رشته‌ی روانشناسی گذرانده است. روانشناسی گرایش‌های مختلفی (عمومی, بالینی، تربیتی، کودک و نوجوان، خانواده، کودکان با نیازهای خاص و روان­سنجی، صنعتی سازمانی) دارد و روانشناسان بر این اساس فعالیت تخصصی خاص خود را انجام می‌­دهند. روانشناسان در گرایش‌های بالینی آموزش می‌بینند تا به آسیب‌شناسی و درمان اختلالات و مشکلات روانی افراد بپردازند.

مشاور:

روانشناسان عمومی و بالینی در گرایش های مختلف، مهارت‌های بسیاری را آموزش می‌بیند که مشاوره دادن یکی از این مهارت‌هاست که پس از طی کردن دوره‌ی تحصیلشان قادر به انجام آن هستند. اما نکته‌ی بسیار مهم این است که بدانیم مشاوره دادن رشته‌ای تخصصی است. آنقدر که رشته‌ای مجزا در دانشگاه به آن اختصاص داده شده و فارغ‌التحصیلان رشته‌ی مشاوره به صورت تخصصی به این فعالیت می‌پردازند. مشاورین آموزش می‌بینند تا در جهت ارتقای عملکرد روانی افراد در جنبه‌های مختلف زندگی مشاوره و راهنمایی‌هایی بدهند. بنابراین اگر مسائل مهمی وجود دارند که هنوز آنچنان آسیب‌زا نشده‌اند اما باعث سردرگمی شده و سوالاتی را در ذهنمان ایجاد کرده‌اند و لازم داریم تا ابعاد مختلف موضوع برایمان روشن شود، بهتر است به مشاوران مراجعه کنیم. بنابراین مشاوران حرفه‌ای به روان­درمانگری مشغول نیستند و به حوزه‌ی درمان اختلالات ورود نمی‌کنند.

روانپزشک:

روانپزشکان، در رشته “پزشکی ” پذیرفته شده و پس از گذراندن دوره ی عمومی، با شرکت در آزمون تخصص دستیاری روانپزشکی و پذیرش در آن، به مدت چهار سال در این حوزه آموزش می‌بیند و پس از گذران مراحل و سلسله‌مراتب روانپزشک نامیده می‌­شوند. نکته‌ی مهم اینجاست که روانپزشکان، مانند روانشناسان به درمان اختلالات روان می‌پردازند اما عمده‌ی فعالیت‌­شان به وسیله‌ی دارودرمانی است. روانشناسان اجازه‌ی تجویز دارو ندارند و از طریق روان درمانی و تکنیک‌های آن که عموما در بستری ارتباطی_تجربه‌­ای پیاده می‌­شوند فعالیت می‌­کنند. غالبا روانپزشکان اگر تشخیص بدهند که برای بهبود در روند درمان و پیشرفت آن احتیاج به روان درمانی هست، درمانجو را به روانشناس متخصص ارجاع می‌­دهند اما اگر روانپزشکی به صورت مجزا دوره‌های روان درمانی را گذارنده باشند می‌تواند فرایند روان درمانی را در کنار دارو درمانی پیش بگیرد و منعی در این خصوص ندارد.

بنابراین روان درمانی به صورت تخصصی بر عهده‌ی روانشناسان بالینی است اما مهم‌­تر این است که در نهایت چه طور روان­درمانگر انتخاب کنیم. برای این لازم داریم با انواع روان درمانی و جزییات این فرایند آشنا شویم که در مقاله‌ی انتخاب روان درمان­گر و آشنایی با انواع روان درمانی به صورت مفصل به آن می‌پردازیم.

اروین یالومتاثیرگذاری روان درمانیجرمی هلمزخدمات مشاورهرابطه درمانیروان شناسیروانپزشکرواندرمانگر کیستروانشناس عمومیروانشناسی بالینیسلیگمنمارتین سلیگمنمشاورهموهبت روان درمانی
13 مطلب
مرضیه زرگر
  • از خودگذشتگی افراطی ؛ دفن شدن زیر خواسته‌ها و نیازهای دیگران
    نوشته قبلیاز خودگذشتگی افراطی ؛ دفن شدن زیر خواسته‌ها و نیازهای دیگران
  • نوشته بعدیاسترس چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم؟
    از خودگذشتگی افراطی ؛ دفن شدن زیر خواسته‌ها و نیازهای دیگران

مطالب مشابه

چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟
درمان سلامت روان

چرا جلسات رواندرمانی به خوبی پیش نمی‌رود؟

روان شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌ شناس، قسمت دوم)
مبانی نظری

روان شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌ شناس، قسمت دوم)

روان‌شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌شناس، قسمت اول)
مبانی نظری

روان‌شناس کیست؟ (به مناسبت روز روان‌شناس، قسمت اول)

2 Comments

  1. زهرا
    Reply
    ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲

    سلام ،میشه بگید این مطب را چه سالی نوشتید ؟؟

    Reply
    • سجاد طحان پور
      Reply
      ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲

      سلام. این مطلب سال ۱۴۰۱ آماده شده.

      Reply

دیدگاهتان را بنویسید (Cancel reply)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

کلینیک روانپویشی آگاه

Agah New Logo and Typeface

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه‌های ارتباطی

شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
کد پستی :‌ ۷۱۹۳۶۴۵۱۹۸
۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
clinicagah@gmail.com

گواهی ها

لینک های سریع

  • خانه آگاه
  • خدمات
  • وبینارها و کارگاه ها
  • تماس با ما
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است | کلیه حقوق این سایت متعلق به «کلینیک روان‌شناسی آگاه» است.
Copy

در واتساپ پیام بدید!