لوگو کلینیک روانپویشی اگاه
  • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره فردی
      • مشاوره فردی شیراز
      • مشاوره فردی تهران
      • مشاور فردی آنلاین
    • مشاوره خانواده
      • مشاوره خانواده شیراز
      • مشاوره خانواده تهران
      • مشاوره خانواده آنلاین
    • روانشناس کودک
      • روانشناس کودک شیراز
      • روانشناس کودک تهران
      • روانشناس کودک آنلاین
    • روانشناس نوجوان
      • روانشناس نوجوان شیراز
      • روانشناس نوجوان تهران
      • روانشناس نوجوان آنلاین
    • مشاوره زوج درمانی
      • زوج درمانگر شیراز
      • زوج درمانگر تهران
      • زوج درمانگر آنلاین
      • مشاوره خیانت
    • مشاوره ازدواج
      • مشاوره ازدواج شیراز
      • مشاوره ازدواج تهران
      • مشاوره ازدواج آنلاین
    • مشاوره طلاق
      • مشاوره طلاق تهران
      • مشاوره طلاق شیراز
    • مشاوره تحصیلی
      • مشاوره تحصیلی آنلاین
      • مشاوره تحصیلی در تهران
      • مشاوره تحصیلی در شیراز
    • مشاوره شغلی
      • مشاوره شغلی در تهران
      • مشاوره شغلی در شیراز
      • مشاوره شغلی آنلاین
    • مشاوره جنسی و زناشویی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره وسواس فکری
    • مشاور استرس و اضطراب
  • روانشناسان
    • روانشناس شیراز
    • روانشناس تهران
    • روانشناس آنلاین
  • کارگاه روانشناسی
    • کارگاه عمومی روانشناسی
    • دوره تخصصی روانشناسی با مدرک
  • وبلاگ
    • وبلاگ عمومی
    • وبلاگ تخصصی
  • فروشگاه
    • کتاب
    • مقالات تخصصی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • طرح حمایت
نوبت مشاوره
استعلام مدرک
0
  • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره فردی
      • مشاوره فردی شیراز
      • مشاوره فردی تهران
      • مشاور فردی آنلاین
    • مشاور کودک
      • روانشناس کودک شیراز
      • روانشناس کودک تهران
      • روانشناس کودک آنلاین
    • روانشناس نوجوان
      • روانشناس نوجوان شیراز
      • روانشناس نوجوان تهران
      • روانشناس نوجوان آنلاین
    • مشاوره خانواده
      • مشاوره خانواده شیراز
      • مشاوره خانواده تهران
      • مشاوره خانواده آنلاین
    • زوج درمانگر
      • زوج درمانگر شیراز
      • زوج درمانگر تهران
      • زوج درمانگر آنلاین
      • مشاوره خیانت
    • مشاوره ازدواج
      • مشاوره ازدواج تهران
      • مشاوره ازدواج شیراز
      • مشاوره ازدواج آنلاین
    • مشاوره طلاق
      • مشاوره طلاق تهران
      • مشاوره طلاق شیراز
    • مشاوره تحصیلی
      • مشاوره تحصیلی در شیراز
      • مشاوره تحصیلی در تهران
      • مشاوره تحصیلی آنلاین
    • مشاوره شغلی
      • مشاوره شغلی در تهران
      • مشاوره شغلی در شیراز
      • مشاوره شغلی آنلاین
    • مشاوره جنسی و زناشویی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره وسواس فکری
    • مشاور استرس و اضطراب
  • روانشناسان
    • روانشناس شیراز
    • روانشناس تهران
    • روانشناس آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • وبلاگ
    • وبلاگ عمومی
    • وبلاگ تخصصی
  • آکادمی تخصصی روانشناسی
  • کارگاه‌های آموزشی
    • کارگاه عمومی
    • دوره روانشناسی
  • فروشگاه
    • کتاب
    • مقالات تخصصی
  • دریافت نوبت مشاوره
  • طرح حمایت
  • استعلام مدرک
لوگو کلینیک روانپویشی اگاه
0

پرخاشگری منفعل چیست؟ خشم منفعل چه اشکالی دارد؟

1401-01-30
تاریخ به‌روز رسانی: 13-05-1403
ارسال شده توسط حدیث نیک اندیش
ناظر علمی محتوا: دکتر مهدی رضا سرافراز
خودشناسی
پرخاشگری منفعل چیست و چرا خشم منفعل بد است

پرخاشگری منفعل، زمانی است که فرد به گونه‌ای عمل می‌کند که در مقابل شخص دیگری مقاومت یا خصومت داشته باشد؛ اما بدون اینکه در مورد احساسات خود صحبت کند، گفتار یا اعمال خود را در رفتارهایی که ظاهراً بی‌ضرر به نظر می‌رسند اما در واقع احساسات منفی خود را به طور غیرمستقیم منتقل می‌کنند، بیان می‌کند.

فهرست محتوا:

Toggle
  • مثال هایی از پرخاشگری منفعل
  • پرخاشگری منفعل چیست؟
  • پرخاشگری به قول فروید
  • پرخاشگری خرد در مقابل پرخاشگری منفعلانه

مثال هایی از پرخاشگری منفعل

هنگامی که از یک فرد منفعل پرخاشگر در مورد یک مسافرت سوال شود، خود را موافق تمام برنامه‌ها نشان می‌دهد. این در حالیست که در باطن ناراضی است. در عوض موقع قرار دیر می‌آید. هنگام مسافرت نق می‌زند و رفتارهای کارشکنانۀ دیگری انجام می‌دهد.

رفتار پرخاشگرانه منفعل مشخصه رفتاری است که به ظاهر بی ضرر، تصادفی یا خنثی است اما به طور غیرمستقیم یک انگیزه پرخاشگرانه ناخودآگاه را نشان می دهد. “منفعل” در “منفعل – پرخاشگر” تجلی تضاد درونی اصلی بین نیازهای پرخاشگری و وابستگی است. انفعال از فقدان اعتماد به نفس و یا احساس ناتوانی ناشی می شود. تعارض درونی یا «درون روانی» را می‌توان در ناهماهنگی بین آنچه که فرد میگوید و لحن بیان آنچه گفته می‌شود و رفتار ناشی از آن مشاهده کرد.

رفتار پرخاشگرانه منفعل می تواند از کنایه های ظریف تا لحن تند صحبت متغیر باشد. تشخیص پرخاشگری منفعل در نگاه اول دشوار است. چیزی که در ابتدا یک اظهارنظر یا اقدام بی غرض به نظر میرسد، می تواند تبدیل به احساس خشم، خصومت و آسیب شود که می تواند بر روابط یا سایر زمینه های زندگی تأثیر بگذارد. پرخاشگری، با خود پرخاشگری می آورد. پرخاشگری چه به شکل منفعلانه باشد چه به شکل فعال، به راحتی می تواند روابط و تعاملات ما را مختل کند. رفتارهای پرخاشگرانه منفعل میتواند منجر به سردرگمی، استرس و اضطراب شود.

دریافت مشاوره فردی از کلینیک روانشناسی آگاه

پرخاشگری منفعل چیست؟

پرخاشگری منفعل، یک رفتار یا مجموعه ای از رفتارها است که میتواند به طور بالقوه مزمن و اجباری باشند تا جایی که به یک ویژگی شخصیتی تبدیل میشوند. این رفتارها غیر مستقیم و غیر قاطعانه هستند که در ظاهر بی‌ضرر به نظر می‌رسند و معمولا از جانب فرد انکار میشوند.

پرخاشگری منفعل راهی برای محافظت از عواطف آسیب پذیر ناخودآگاه فرد از طریق ابزارهای غیر مستقیم عاطفی، کلامی یا ذهنی است. رفتار پرخاشگرانه منفعلانه می‌تواند کاملا آشکار باشد، اما معمولاً به شیوه‌ای ظریف‌تر بیان می‌شود. موارد زیر می تواند نمونه هایی از رفتار پرخاشگرانه منفعل باشد:

1. خرابکاری

2. خودآزاری

3. سرزنش دیگران

4. نادیده گرفتن

5. فراموش کاری

6. انجام دادن کار با رفتار عبوس

7. عدم تماس چشمی

8. کنش/عدم کنش (مثلاً بلند کردن صدای موسیقی در آپارتمان یا وقتی نوبت شماست است زباله‌ها را بیرون نبرید)

9. اجتناب از ارتباط مستقیم و جبرانی

10. اهمال کاری

11. بهانه آوردن

12. عدم پاسخگویی

13. انجام ندادن وظیفه از روی عمد

14. نقش “قربانی” را بازی کردن

15. تقصیر را گردن دیگران انداختن

16. طعنه زدن

17. غیبت کردن

18. سکوت

19. خصومت و خشم

20. بیزاری

21. ناامیدی

22. رنجش

23. مقاومت

24. آزردگی

پرخاشگری منفعل فقط یک نوع خفیف از پرخاشگری نیست، بلکه می تواند به خودی خود «پرخاشگری» تلقی شود و بالقوه میتواند باعث صدمه، درد و آسیب های عاطفی شود.

همچنین بخوانید: اختلال خشم انفجاری چیست؟

پرخاشگری به قول فروید

از نظر فروید پرخاشگری، جزء اجتناب ناپذیر زندگی انسان و غریزی است و صرفاً موقعیتی نیست. از آنجایی که پرخاشگری بخش جدایی ناپذیر از تجربه انسانی ماست، نیاز به بیان این احساسات در ناخودآگاه ما نهفته است.

بر اساس این نظریه پرخاشگری غیر قابل حذف است. در واقع پرخاشگری در درون همه انسان ها زندگی می کند. بنابراین، به عنوان انسان، هر یک از ما موظفیم راه‌های مؤثری برای گنجاندن این حالت عاطفی در زندگی خود بیابیم.

زمانی که این غرایز پرخاشگرانه سرکوب یا رد شوند، «پرخاشگری» می‌تواند خود را به روش‌های ظریف‌تر و مخرب‌تر نشان دهد مانند: پرخاشگری منفعلانه، فرافکنی، تهاجم‌های خرد و …

پرخاشگری خرد در مقابل پرخاشگری منفعلانه

شناسایی برخی از اشکال پرخاشگری منفعل ممکن است دشوار باشد زیرا به طور صریح بیان نمی‌شوند. تهاجم خرد نوعی پرخاشگری است که به شکل اظهار نظر، بیانیه یا اقدامی است که به طور غیرمستقیم یا ناخودآگاه تحقیرآمیز یا خصمانه نسبت به دیگران ابراز می‌شود. این تهاجمات و پرخاشگری ها که اغلب نسبت به فرهنگ‌ها، جهت‌گیری‌ها و ارزش ها و جنسیت‌های به حاشیه رانده‌شده ابراز می‌شوند؛ آنقدر ظریف هستند که اغلب از آگاهی آگاهانه کسانی که این اظهارات را بیان می‌کنند، خارج می‌مانند.

در حالی که تشخیص رفتار پرخاشگرانه منفعل در دیگران اغلب آسان تر است، انجام همین کار در خودمان دشوار است. عکس‌العمل‌هایی که داریم یا واکنش‌هایی که در موقعیت‌های خاص نشان می‌دهیم می‌تواند به شکلی‌ باشد که انگار در شخصیت ما ریشه دوانده است. با این حال، با شناسایی گرایش‌های تهاجمی منفعل خود، می‌توانیم پهنای باند احساسی بیشتری در درون خود ایجاد کنیم. از طریق شناسایی و درک این رفتارها و احساسات می‌توانیم آن بخش از شخصیتمان را که به جای ابراز درست، خشم منفعل میماند را تغییر دهیم.

امیدواریم که این محتوا از کلینیک روانشناسی آگاه برای شما مفید باشه. و خوشحال میشیم نظرات شما رو در ادامه داشته باشیم.

 

همین الان بیش از ۱۰۰ روانشناس متخصص را در کلینیک آگاه ببینید و به صورت آنلاین درخواست نوبت مشاوره حضوری یا آنلاین خود را ثبت نمایید.
لیست روانشناسان
درباره حدیث نیک اندیش

من حدیث نیک اندیش هستم. دانش‌آموخته انستیتو روان‌پزشکی تهران؛ و کارشناسی در دانشگاه سمنان، رشته روانشناسی بالینی تحصیل کرده‌ام. همیشه به دنبال دیدی گسترده برای تبیین اختلالات روانی بودم؛ در نتیجه برای ادامه تحصیل در دوره کارشناسی ارشد، روانشناسی سلامت بهترین گزینه بود تا بار دیگر اختلالات روانی را از دیدگاه جسم و بدن بررسی کنم. در کنار روانشناسی سلامت، به رویکردهای درمانی پویشی و تحلیلی علاقه‌مندم. زمینه‌های مطالعات من بیشتر در زمینه رویکردهای پویشی مخصوصا روان‌درمانی پویشی کوتاه مدت فشرده (ISTDP) است. نوشتن از مسائل روانشناختی و بازگویی آن‌ها به زبان ساده برایم اهمیت زیادی دارد؛ معتقدم هرچقدر عموم مردم در این باره بیشتر بدانند بیشتر می‌توانند در روابط و زندگی روزمره سالم‌تر رفتار کنند. حتی اگر نوشته‌هایم تغییری ایجاد نکند می‌تواند تلنگری باشد برای کسانی که به دنبال آگاه شدن از زندگی درونی‌شان هستند.

نوشته‌های بیشتر از حدیث نیک اندیش
قبلی عشق و سکس
بعدی مرزبندی در روابط؛ انواع مرزها در روانشناسی

1 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • 👨‍🎓 مرامی از آکادمی NLP گفت:
    1403-12-29 در 20:07

    درود بر شما….از خواندن مطالب شما لذت بردم.مشخصه که کار فراوانی انجام شده ، افتخار میکنم که چنین استادان پرتلاشی در کشورم دارم….

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو در سایت
جستجو برای:
کلینیک روانشناسی آگاه
وقت مشاوره کلینیک آگاه
لیست روانشناسان کلینیک آگاه

روانشناس شیراز  |  روانشناس تهران  |  روانشناس آنلاین  |‌  مشاوره روانشناسی آنلاین خارج از کشور

خدمات روانشناسی کلینیک آگاه

روانشناس کودک  |  مشاوره فردی

مشاوره ازدواج  |  مشاوره طلاق

مشاوره خانواده  |  مشاوره زوج درمانی

روانشناس نوجوان  | مشاوره طلاق

مشاوره جنسی  | مشاوره شغلی

مشاوره تحصیلی  | مشاوره ترک اعتیاد

جدیدترین مقالات روانشناسی
  • چگونه کودک مستقل تربیت کنیم؟ 1404-03-21
  • چرا تغییر نمی‌کنیم؟ 1404-03-18
  • آیا ارتباطی بین روده و اضطراب وجود دارد؟ 1404-03-11
  • اختلال خواب چیست؟ 1404-03-07
  • تحلیل روانشناختی فیلم “Loveable” 1404-03-04
لوگو کلینیک روانشناسی آگاه

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه های ارتباطی

  • شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
  • تهران، پاسداران، خیابان بوستان دوم، خیابان گیلان غربی، بین فرخی یزدی و داوود اسلامی، نبش موحد2، پلاک 5، واحد 1
  • شیراز: ۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
  • تهران: 02122849351
  • ۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
  • clinicagah@gmail.com

مشاور خانواده
مشاور ازدواج
مشاور کودکان
مشاور شغلی
مشاور ترک اعتیاد
مشاور نوجوانان
بهترین روانشناس تهران
بهترین روانشناس شیراز
مشاوره آنلاین

مشاور فردی
مشاوره طلاق
مشاوره جنسی
مشاوره افسردگی
مشاور استرس و اضطراب
مشاوره برای وسواس فکری
مشاوره روانشناسی آنلاین خارج از کشور

برای دریافت جدیدترین بلاگ‌های آگاه و دعوت‌نامه‌های کارگاه‌ها همین حالا ایمیلت رو وارد کن. قدم بعدی آگاه شدن، اینجاست.

نوبت مشاوره

روانشناس آنلاین

روانشناس شیراز

روانشناس تهران

گاهی برای شناخت بهتر خودمون و عبور از روزهای سخت، فقط کافیه یکی کنارمون باشه که بهتر مارو بفهمه. از همین امروز، با همراهی مشاوران حرفه‌ای ما قدم‌به‌قدم جلو برو؛ ما اینجاییم تا کنارت باشیم.

شروع مسیر تحول