لوگو کلینیک روانپویشی اگاه
  • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره فردی
      • مشاوره فردی شیراز
      • مشاوره فردی تهران
      • مشاور فردی آنلاین
    • مشاوره خانواده
      • مشاوره خانواده شیراز
      • مشاوره خانواده تهران
      • مشاوره خانواده آنلاین
    • روانشناس کودک
      • روانشناس کودک شیراز
      • روانشناس کودک تهران
      • روانشناس کودک آنلاین
    • روانشناس نوجوان
      • روانشناس نوجوان شیراز
      • روانشناس نوجوان تهران
      • روانشناس نوجوان آنلاین
    • مشاوره زوج درمانی
      • زوج درمانگر شیراز
      • زوج درمانگر تهران
      • زوج درمانگر آنلاین
      • مشاوره خیانت
    • مشاوره ازدواج
      • مشاوره ازدواج شیراز
      • مشاوره ازدواج تهران
      • مشاوره ازدواج آنلاین
    • مشاوره طلاق
      • مشاوره طلاق تهران
      • مشاوره طلاق شیراز
    • مشاوره تحصیلی
      • مشاوره تحصیلی آنلاین
      • مشاوره تحصیلی در تهران
      • مشاوره تحصیلی در شیراز
    • مشاوره شغلی
      • مشاوره شغلی در تهران
      • مشاوره شغلی در شیراز
      • مشاوره شغلی آنلاین
    • مشاوره جنسی و زناشویی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره وسواس فکری
    • مشاور استرس و اضطراب
  • روانشناسان
    • روانشناس شیراز
    • روانشناس تهران
    • روانشناس آنلاین
  • آموزش
    • آموزش‌های عمومی
    • دوره روانشناسی
  • وبلاگ
    • وبلاگ عمومی
    • وبلاگ تخصصی
  • فروشگاه
    • کتاب
    • مقالات تخصصی
  • درباره ما
  • تماس با ما
نوبت مشاوره
آکادمی تخصصی
0
  • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره فردی
      • مشاوره فردی شیراز
      • مشاوره فردی تهران
      • مشاور فردی آنلاین
    • مشاور کودک
      • روانشناس کودک شیراز
      • روانشناس کودک تهران
      • روانشناس کودک آنلاین
    • روانشناس نوجوان
      • روانشناس نوجوان شیراز
      • روانشناس نوجوان تهران
      • روانشناس نوجوان آنلاین
    • مشاوره خانواده
      • مشاوره خانواده شیراز
      • مشاوره خانواده تهران
      • مشاوره خانواده آنلاین
    • زوج درمانگر
      • زوج درمانگر شیراز
      • زوج درمانگر تهران
      • زوج درمانگر آنلاین
      • مشاوره خیانت
    • مشاوره ازدواج
      • مشاوره ازدواج تهران
      • مشاوره ازدواج شیراز
      • مشاوره ازدواج آنلاین
    • مشاوره طلاق
      • مشاوره طلاق تهران
      • مشاوره طلاق شیراز
    • مشاوره تحصیلی
      • مشاوره تحصیلی در شیراز
      • مشاوره تحصیلی در تهران
      • مشاوره تحصیلی آنلاین
    • مشاوره شغلی
      • مشاوره شغلی در تهران
      • مشاوره شغلی در شیراز
      • مشاوره شغلی آنلاین
    • مشاوره جنسی و زناشویی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره وسواس فکری
    • مشاور استرس و اضطراب
  • روانشناسان
    • روانشناس شیراز
    • روانشناس تهران
    • روانشناس آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • وبلاگ
    • وبلاگ عمومی
    • وبلاگ تخصصی
  • آکادمی تخصصی روانشناسی
  • کارگاه‌های آموزشی
    • کارگاه عمومی
    • دوره روانشناسی
  • فروشگاه
    • کتاب
    • مقالات تخصصی
  • دریافت نوبت مشاوره
  • طرح حمایت
لوگو کلینیک روانپویشی اگاه
0

دوست یابی در نوجوانی | چگونه کمک کنیم نوجوانان دوستی های خوبی بسازند؟

1402-08-28
تاریخ به‌روز رسانی: 23-04-1403
ارسال شده توسط سما بخشی
ناظر علمی محتوا: دکتر مهدی رضا سرافراز
نوجوان
انتخاب دوست در دوران نوجوانی از موارد بسیار مهمی است که والدین می توانند به نوجوانان در انتخاب دوست کمک کنند

بچه‌ها در سنین پیش از نوجوانی از وقت گذراندن با والدین لذت می‌برند، اما هنگامی که سال‌های نوجوانی فرا می‌رسد، به نظر می‌رسد دیگر علاقه‌ای ندارند در کنار شما باشند! به تدریج تمایل پیدا می‌کنند از خانواده دور شوند؛ چراکه به دنبال کسب استقلال و تثبیت هویت خود هستند. آن‌ها به سمت گروه همسالان و دوستی‌های جدید جذب می‌شوند.

دوستی و پیدا کردن دوست­‌های جدید بخش مهمی از رشد دوران پیش از نوجوانی و نوجوانی است. دوستی به آن‌ها احساس تعلق و ارزشمند بودن توسط افرادی غیر از خانواده می‌دهد، فضایی امن برای صحبت در مورد خودشان در اختیارشان می‌گذارد و تجربه‌ای می‌شود از ارتباط و معاشرت با افراد. گروه دوستان گروهی اجتماعی است که در آن می‌توانند کارهای جدیدی انجام دهند و ارزش‌ها، نقش‌ها و هویت‌های خود را آزمایش کنند.

صرف نظر از اینکه نوجوان شما چگونه یا چرا با دوستان خود ارتباط برقرار کرده است، برای آنها مهم است بفهمند چگونه یک دوست خوب باشند، چگونه روابط مثبت ایجاد می‌شود و یک دوستی سالم چیست. دوستی‌های سالم بخش مهمی از سفر به بزرگسالی هستند. همچنین در رابطه با پیدا کردن دوست در دوران نوجوانی، می‌توانید از یک مشاور روانشناس نوجوانان راهنمایی بگیرید.

فهرست محتوا:

Toggle
  • کمک به نوجوانان در پیدا کردن دوست مناسب
    • روابط خوب والد و فرزندی
    • ترس از شناختن دیگران
    • زبان غیر کلامی
    • انتخاب عاقلانه دوستان در نوجوانی
    • صداقت در رابطه دوستی نوجوانان
    • تمرین بخشش و عذرخواهی از دوران دوستی در نوجوانی
    • مبارزه با فشار منفی همسالان
    • حفظ یا قطع رابطه دوستی در نوجوانی
    • دوستی عمیق در نوجوانان
    • دوست مجازی در نوجوانی
  • مشکلات دوستیابی در نوجوانان
  • موانع احتمالی برای دوست‌یابی نوجوانان چیست؟
    • اضطراب اجتماعی
    • نقل مکان
    • حداقل بودن فرصت‌ها
    • مشکل در اعتماد کردن به دیگران
    • نوجوانان درون‌گرا
    • ایجاد تعادل در روابط دوستانه دوران نوجوانی و ارتباط با والدین
  • مهم ترین دغدغه والدین از دوستی نوجوانان
    • فرزندم هیچ دوستی ندارد و در دوست‌یابی مشکل دارد
    • فرزند نوجوانم با چه افرادی دوست نشود؟
    • نگران تغییر رفتار فرزندم و روابطش با دوستانش هستم
    • فرزندم دوست بزرگتر از خود دارد
  • جمع‌بندی

کمک به نوجوانان در پیدا کردن دوست مناسب

وقتی فرزند شما کودک است، می‌توانید روی دوستی‌های فرزندتان کنترل زیادی داشته باشید. نوجوان که می‌شوند به آزادی عمل بیشتری نیاز دارند تا خودشان دوستان‌شان را پیدا کنند. ممکن است دوستانشان را از طریق شباهت‌های شخصیتی، علایق یا شرایط مشترک مانند رفتن به یک کلاس فوق برنامه یا نشستن کنار یکدیگر در کلاس پیدا کنند.

اگرچه شما به عنوان والد می‌توانید به نوجوان خود در انتخاب دوستان کمک کنید، ولی تصمیم نهایی باید با نوجوان باشد. علاوه بر دوست پیدا کردن، خود روابط دوستی نیز در طول سال‌های نوجوانی ممکن است بسیار پرتنش باشند! به همین خاطر، راهنمایی کردن برای رسیدگی به مسائلی که ممکن است در طول دوستی برای فرزند شما پیش بیاید، باید در برنامه تربیتی شما باشد. فرزند نوجوان شما ممکن است با دوستی مشاجره کند، از کاری که دوستش انجام داده ناراحت شود یا گروه دوستانش را تغییر دهد. می‌توانید از این موقعیت‌ها به‌عنوان فرصتی برای آموزش در مورد آنچه که یک دوستی خوب را می‌سازد و نحوه برخورد با تعارض‌های دوستی استفاده کنید. نوجوانی که یاد می‌گیرد چگونه به دنبال ایجاد و حفظ دوستی‌های سالم باشد، این کار را در زندگی بزرگسالی‌اش هم ادامه خواهد داد.

 

همین الان بیش از ۱۰۰ روانشناس متخصص را در کلینیک آگاه ببینید و به صورت آنلاین درخواست نوبت مشاوره حضوری یا آنلاین خود را ثبت نمایید.
لیست روانشناسان

 

چند نکته که می‌تواند شما را در راهنمایی فرزندتان کمک کند:

روابط خوب والد و فرزندی

یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای کمک به نوجوانان در دوست‌یابی، تقویت ارتباط موثر با اوست. صمیمی و حمایتگر بودن، در ارتباط ماندن و گوش دادن فعالانه به نوجوانتان، می‌تواند به رشد مهارت‌های دوستی او کمک کند. رابطه مثبت شما و او، دری را به روی نوجوان شما باز می‌کند تا در صورت بروز مشکلات آن را با شما در میان بگذارد و شما بهتر بتوانید او را حمایت کنید.

ترس از شناختن دیگران

آشنا شدن با آدم‌های جدید می‌تواند کار سخت و ترسناکی برای نوجوانان باشد؛ به‌خصوص که ممکن است در این مسیر مورد قضاوت، طرد شدن یا تمسخر قرار بگیرد. به ترس‌های او احترام و ارزش بگذارید اما در عین حال به او نشان دهید که خیلی از نوجوانان و حتی بزرگسالان، ترس‌های مشابهی را تجربه می‌کنند و آن‌ها تنها نیستند.

از فواید دوستی به آن‌ها بگویید؛ با وجود اینکه در این مسیر خطر طرد شدن، تمسخر و مورد قضاوت واقع شدن وجود دارد، داشتن روابط دوستانه نزدیک فواید شگفت‌انگیزی همچون احساس تعلق، درک و دیده شدن و حمایت از سوی نوجوانان دیگر دارد.

همزمان اعتبار بخشیدن به ترس‌های نوجوانتان و تشویق او به دوست‌یابی کمک می‌کند راحت‌تر بر ترس‌ها چیره شود و به فکر دوست پیدا کردن باشد.

تشویق نوجوان به دوست یابی باعث از بین رفتن ترس آنها میشود و منجر به تولید دوست جدید در نوجوانان میگردد

زبان غیر کلامی

ارتباطات غیرکلامی و زبان بدن از قدرتمندترین ابزارها برای دوست‌یابی است! به فرزندان خود یاد بدهید لبخند زدن، صاف ایستادن، برقراری ارتباط چشمی و داشتن موضعی باز نسبت به حرف‌های دیگران همگی باعث می‌شوند دیگران به‌طور طبیعی آن‌ها را دوستانه و قابل اعتماد درک کنند و افراد بیشتری به عنوان دوست بالقوه جذب آن‌ها می‌شوند.

انتخاب عاقلانه دوستان در نوجوانی

بیشتر نوجوانان به این فکر نمی‌کنند در یک دوستی به دنبال چه ویژگی‌هایی هستند؛ آن‌ها ممکن است دوستانی را انتخاب کنند که علایق و وجه اشتراک زیادی با خودشان دارند یا به دنبال افرادی با سوابق و علایق کاملاً متفاوت باشند. مهم‌ترین چیزی که باید به دنبال کنید این است: آیا آن فرد دوست خوبی برای او خواهد بود یا خیر. از او بپرسید «در یک دوستی به دنبال چه چیزی هستی؟». به او کمک کنید تا مجموعه‌ای از ملاک‌ها را که نشان‌دهنده‌ی دوستی خوب و سالم است برای خود داشته باشد تا طبق آن‌ها دست به انتخاب مناسبی بزند.

صداقت در رابطه دوستی نوجوانان

صداقت و اعتماد در همه‌ی روابط از جمله دوستی‌ها مهم است. با فرزندتان در مورد اهمیت صریح بودن با دوستانش صحبت کنید و در عین حال به او یاد بدهید که حریم خصوصی برای خودش داشته باشد. وقتی می‌بینید فرزندتان منصف، قابل اعتماد و حمایت‌کننده است او را تشویق کنید تا این ویژگی‌های اجتماعی مثبت را ادامه بدهد.

تمرین بخشش و عذرخواهی از دوران دوستی در نوجوانی

دوستان گاهی اوقات یکدیگر را آزار می‌دهند، اما همیشه می‌توانند عذرخواهی کنند و یکدیگر را ببخشند. به نوجوانتان یاد بدهید روابط خوب ارزش تلاش برای ترمیم را دارند. آسیب‌های ناشی از هر گونه کوتاهی یا عدم ارتباط می‌تواند ترمیم شود.

مبارزه با فشار منفی همسالان

دوستان در نوجوانی، می‌توانند بر یکدیگر تأثیر بگذارند، چه از جنبه‌های مثبت و چه منفی. صحبت کردن در مورد این مسائل قبل از بروز آن‌ها می‌تواند به فرزند شما کمک کند تا در برابر تأثیرات منفی مقاومت کند و پیش از انجام هر کاری، به پیامدهای کوتاه و طولانی‌مدت آن بیاندیشد. علاوه بر این، حرف زدن درباره مسائل دشوار به‌صورت مستقیم و صادقانه با نوجوانتان این احتمال را افزایش می‌دهد که وقتی با این مشکلات روبه‌رو می شود، به سراغ شما بیاید.

حفظ یا قطع رابطه دوستی در نوجوانی

واقعیت این است که بیشتر دوستی‌ها دچار تعارض می‌شوند؛ و نوجوانان باید برای حفظ دوستی یا جدایی از آن تلاش کنند، کاری که به مهارت نیاز دارد. مهارت‌های کلیدی مورد نیاز در دوستی شامل صحبت کردن در مورد نیازها، به اشتراک گذاشتن احساسات واقعی خود، انعطاف‌پذیر بودن، وقت گذاشتن و اهمیت دادن به یکدیگر است. در نظر گرفتن احساسات طرف مقابل نیز بسیار اهمیت دارد.

همچنین بخوانید: رفتارهای پرخطر نوجوانان

دوستی برای نوجوانان مناسب است که موارد مثبتی را به نوجوان اضافه کند و متعهد باشد

 دوستی سالم یک خیابان دو طرفه است؛ به نوجوان خود یادآوری کنید که روی دوستانی تمرکز کند که چیزهای مثبتی به زندگی‌شان وارد می‌کنند و متعهد هستند که دوست خوبی باشند. اگر یک دوستی خسته‌کننده یا منفی است، پایان دادن به آن یک انتخاب عاقلانه است.

همچنین بخوانید: مهارت کنترل هیجان در نوجوانان

دوستی عمیق در نوجوانان

یک دوستی عمیق و متعهدانه در نوجوانی، چه طور ایجاد می شود؟! به نوجوان خود توضیح دهید چگونه یک آشنا، به یک دوست، و سپس با گذشت زمان و تلاش، به بهترین دوست تبدیل می‌شود. نکته‌ای که در اینجا باید برجسته شود این است که پیدا کردن دوستان و تبدیل آنها به دوستی‌های معنادار به زمان، تلاش، سرمایه‌گذاری هیجانی و اعتماد نیاز دارد و ناگهان رخ نمی‌دهد! نوجوان شما باید گام‌های دوستی‌اش را آهسته و به تدریج طی کند و انتظارات واقع‌بینانه‌ای داشته باشد تا دوستان خوبی پیدا کند.

دوست مجازی در نوجوانی

در مورد رابطه دوستی در رسانه‌های اجتماعی با نوجوانان گفت‌وگو کنید. مهم است که بین دوستی‌های واقعی و دوستان رسانه‌های اجتماعی تمایز قائل شویم.

به عنوان مثال، افرادی که عضو یک گروه چت هستند و در مورد یک موضوع خاصی با هم صحبت می‌کنند، دوستان شما محسوب می‌شوند؟ پاسخ این سوال به تفکر نوجوان شما بستگی دارد. بنابراین، حرف زدن در مورد دوستی در فضای مجازی با نوجوانان مفید است.

همچنین درباره «ترس از دست دادن» یا (FOMO) صحبت کنید. FOMO زمانی است که نوجوان شما از ترس اینکه وقتی آنلاین نیست، پیامی از دوستانش بیاید و نتواند بلافاصله پاسخ دهد، دائماً رسانه‌های اجتماعی خود را چک می‌کند! به او یادآوری کنید که دوستان واقعی اگر فوراً به آنها پاسخ ندهید، ناراحت و نگران نخواهند شد.

همچنین بخوانید: تاثیر فضای مجازی بر نوجوانان

مشکلات دوستیابی در نوجوانان

به عنوان والدین یک نوجوان، ممکن است تعجب کنید که چرا نوجوان شما نمی‌خواهد دوست پیدا کند یا انگیزه کمی برای دوست‌یابی دارد اما بیشتر نوجوانان آرزو می‌کنند والدینشان بدانند که دوست‌یابی در این نسل چقدر کار سختی است! برخی از نوجوانان به جای معاشرت در یک گروه بزرگ ترجیح می‌دهند یک الی دو دوست صمیمی داشته باشند. اگر فرزند شما این‌گونه است، اما به طور کلی خوشحال و راضی به نظر می‌رسد، نیازی به انجام کاری نیست. اما اگر فرزند شما در دوست‌یابی مشکل دارد و در این مورد نگران است، کارهایی وجود دارد که می‌توانید با هم انجام دهید:

فرزند خود را به دوست یابی و شرکت در مکان های مختلف تشویق کنید

  • به علایق و نقاط قوت فرزندتان توجه کنید. بر این اساس، می‌توانید به دنبال فعالیت‌های فوق‌برنامه جدید برای فرزند خود باشید یا او را تشویق کنید که به یک باشگاه، تیم ورزشی یا گروه اجتماعی بپیوندد. بودن در کنار افرادی که علایق مشابهی دارند راهی عالی برای شروع دوستی و ایجاد اعتماد به نفس است.
  • به فرزندتان کمک کنید تا یک فعالیت با همکلاسی‌های خود برنامه‌ریزی کند. این می‌تواند تماشای یک فیلم در خانه، یک دورهمی عصرانه یا انجام برخی ورزش‌ها در پارک باشد. اطمینان حاصل کنید که فرزندتان با دعوت دوستان به خانه احساس راحتی می‌کند و در صورت دعوت به خانه، فضای زیادی به آن‌ها بدهید.
  • به انجام یک فعالیت اجتماعی توسط فرزندتان فکر کنید. این می‌تواند به فرزند شما فرصتی بدهد تا با دیگران ملاقات کند و مهارت‌های اجتماعی خود را پرورش دهد، به خصوص اگر در این فعالیت با جوانان دیگر همراه شود.
  • فرزند خود را به میزان زیادی تحسین و تشویق کنید. سعی کنید فرزند خود را در مورد یافتن دوستان جدید تحت‌فشار قرار ندهید یا دائماً در مورد این وضعیت صحبت نکنید.
  • سعی کنید بررسی کنید که آیا مسائل خاصی وجود دارد که دوست‌یابی را برای فرزندتان دشوار می‌کند، مانند کمبود فرصت، مهارت‌های اجتماعی یا اعتماد به نفس. سپس به روش‌هایی فکر کنید که می‌توانید روی این موارد کار کنید. ممکن است بخواهید برای مسائل پیچیده مشاوره نوجوان دریافت کنید.

موانع احتمالی برای دوست‌یابی نوجوانان چیست؟

اضطراب اجتماعی

اضطراب اجتماعی، نوعی اضطراب است که افراد مبتلا به صورت شدید از اینکه مورد نگاه و قضاوت دیگران قرار بگیرند و به خاطر رفتار خود تحقیر یا شرم‌زده شوند، می‌ترسند و به همین دلیل از تعاملات اجتماعی و جمع‌های گروهی دوری می‌کنند. اگر نوجوان شما مبتلا به اضطراب اجتماعی باشد، شروع گفتگو و دوستی برایش بسیار دشوار خواهد بود.

همچنین بخوانید: بی حوصلگی در نوجوانان نشانه چیست؟

نقل مکان

اگر به تازگی نقل مکان کردید و نوجوان شما به مدرسه دیگری رفته، تطبیق با شرایط جدید برای او آسان نخواهد بود. او در غم از دست دادن گروه دوستان قدیمی خود هست و در عین حال سعی می‌کند قدرت و توانایی عاطفی برای پیدا کردن دوستان جدید داشته باشد، از این رو پیدا کردن دوستان جدید برای او کار ساده‌ای نیست…

حداقل بودن فرصت‌ها

گاهی اوقات نوجوان شما احساس می‌کند فرصت‌هایی برای دوست‌یابی یا حفظ دوستی ندارد، مثلا اجازه ترک خانه را پس از مدرسه ندارد یا که در کلاس‌های فوق برنامه شرکت می‌کند و یا سخت درگیر درسش است. این فعالیت‌ها می‌تواند فرصت نوجوان شما را برای بودن در کنار همسالان و ایجاد روابط دوستانه محدود کند.

مشکل در اعتماد کردن به دیگران

اگر نوجوان شما در گذشته توسط دوستان خود دلشکسته، آسیب دیده یا مورد خیانت قرار گرفته باشد، می‌تواند دچار مشکل عدم اعتماد شود و در دوستیابی یا پیشرفت دوستی مردد باشد. او با ترس دوباره رها شدن یا صدمه دیدن دست و پنجه نرم می‌کند.

نوجوانان درون‌گرا

برخی از نوجوانان بیشتر از دیگران درونگرا هستند و کمتر احتمال دارد که مکالمه‌ای را با هدف دوستی آغاز کنند. مشکلات زمانی به وجود می‌آید که نوجوانان درون‌گرا شما فرصت‌های دوستی بیشتر را از دست می‌دهد، زیرا منتظر است نوجوان دیگر «اولین حرکت را انجام دهد». اگرچه شاید شما این اتفاق را مبنی بر بی‌علاقگی او در دوست‌یابی در نظر بگیرید.

برخی از بچه‌ها ترجیح می‌دهند به جای معاشرت در یک گروه بزرگ، یک یا دو دوست صمیمی داشته باشند. اگر فرزند شما اینگونه است اما به طور کلی خوشحال و راضی به نظر می‌رسد، نیازی به انجام کاری نیست!

چه خوب می‌شود شما به جای سرزنش و تحت فشار قرار دادن یا دائماً صحبت در مورد این موضوع، در کنار او باشید و به او کمک کنید تا مشکلات دوست یابی خود را حل کند:

در ابتدا سعی کنید مسئله‌یابی کنید که چه چیزی همچون موانع احتمالی که اشاره کردیم. دوست‌یابی را برای او دشوار می‌کند و سپس به روش‌هایی فکر کنید که می‌توانید روی این موارد کار کنید. به طور مثال تشویق برای پیوستن به تیم‌ها، گروه‌ها و باشگاه‌ها و ایجاد فرصت‌های بیشتر برای ملاقات با افراد جدید و گذراندن زمان با افرادی که علایق مشابهی دارند یا قرارهای گروهی با خانواده یا دوستانی که نوجوان هم سن‌وسال فرزند شما دارند؛ راهی عالی برای شروع دوستی جدید و ایجاد اعتمادبه‌نفس است. در این میان ممکن است بخواهید برای مسائل پیچیده مشاوره حرفه‌ای بگیرید.

ایجاد تعادل در روابط دوستانه دوران نوجوانی و ارتباط با والدین

در نهایت شاید فرزند نوجوان شما زمان بیشتری با دوستانش بگذراند و از شما دوری کند، اما همچنان به شما و پایگاه امنی که فراهم می‌کنید نیاز دارد. علاقه‌مند بودن و در دسترس بودن شما به فرزندتان این امکان را می‌دهد که بداند در صورت نیاز می‌تواند به شما مراجعه کند و طلب کمک کند.

همچنین بخوانید: بی احترامی نوجوانان به والدین

دغدغه والدین در دوستی نوجوانان چیست

مهم ترین دغدغه والدین از دوستی نوجوانان

در دوره نوجوانی، دوستی بسیار اهمیت پیدا می‌کند و بخش مهم زندگی فرزند نوجوان شما می‌شود به طوری که گاهی حتی آن‌ها را به شما ترجیح می‌دهند!

از آن جایی که در سال‌های اولیه نوجوانی، دوستی‌ها شدیدتر، نزدیک‌تر و تاثیرگذارتر می‌شوند و میزان ارتباط نوجوانان با دوستان خود افزایش می‌یابد، احتمالا شما دچار نگرانی‌ها و تاثیرات منفی که ممکن است به دنبال دوستی نوجوان خود با سایرین باشد نیز می‌شوید. به همین دلیل در ادامه، به چند دغدغه مهم شما در خصوص دوستی نوجوانتان می‌پردازیم.

  • فرزندم هیچ دوستی ندارد و در دوست‌یابی مشکل دارد

به عنوان والدین یک نوجوان، ممکن است تعجب کنید که چرا نوجوان شما نمی‌خواهد دوست پیدا کند یا انگیزه کمی برای دوست‌یابی دارد اما بیشتر نوجوانان آرزو می‌کنند والدینشان بدانند که دوست‌یابی در این نسل چقدر کار سختی است!

  • فرزند نوجوانم با چه افرادی دوست نشود؟

دوستی‌های نوجوانان گاهی اوقات می‌تواند تبدیل به یک «رابطه سمی» یا «دوست بد» شود اگر نشانه‌های زیر را داشته باشد:

  • برای نوجوان شما قلدری کنند یا او را تحت کنترل خود بگیرند به صورتی که هر کاری که از او می‌خواهند، انجام دهد.
  • کاری کنند که نوجوانتان نسبت به خودش احساس منفی داشته باشد و باعث گوشه‌گیری او شود.
  • منجر به ایجاد رفتارهای پر خطر در او شوند مانند مصرف مواد یا سیگار، تهدید به خودکشی، پرخاشگری و ….
  • او را تشویق کنند که در مورد دوستانش و کارهایی که انجام می‌دهند پنهان‌کاری کند
  • از نظر شما قابل اعتماد یا دوست مناسبی نباشند.

برای اینکه به فرزندتان کمک کنید از دوستی‌های سمی دوری کند، می‌توانید سعی کنید با او در مورد اینکه دوستان «خوب» چگونه هستند، صحبت کنید: دوستانی که مراقب فرزند شما هستند، به آنها اهمیت می‌دهند، آنها را در فعالیت‌ها مشارکت می‌دهند و با آنها با احترام رفتار می‌کنند، از کارهای خطرناک دوری می‌کنند و از او نمی‌خواهند به شکل خاصی رفتار کند. این به نوجوان شما کمک می‌کند تا بفهمد که دوست خوب باید چه گونه باشد.

همچنین فرزندتان را تشویق کنید تا طیف وسیعی از دوستان از مکان‌های مختلف مانند مدرسه، باشگاه‌های ورزشی یا اجتماعی، دوستان خانوادگی و همسایگان داشته باشد تا در صورت تبدیل شدن به یک رابطه دوستی خود به دوستی سمی به افراد دیگر مراجعه کند.

شناخت دوستان فرزندتان نیز مهم است. این به شما این فرصت را می‌دهد که تعاملات اجتماعی فرزندتان را مشاهده کنید و هر موضوعی را بررسی کنید. می‌توانید فرزندتان را تشویق کنید که دوستانش را به خانه دعوت کند و به آنها فضایی در خانه بدهید. در نهایت، اگر می‌دانید که دوستان فرزندتان رفتاری انجام می‌دهند که با ارزش‌های شما همخوانی ندارد، باید محدودیت‌هایی را برای مدت زمانی که با آن بچه‌ها می‌گذرانند، تعیین کنید و با او در مورد این که اصلاً می‌تواند آنها را ببیند یا نه، صحبت جدی داشته باشید.

همچنین بخوانید: بحران هویت در نوجوانی

  • نگران تغییر رفتار فرزندم و روابطش با دوستانش هستم

نوجوانان چیزهای زیادی را با دوستان خود به اشتراک می گذارند و از هم دیگر تقلید می‌کنند. برای مثال، ممکن است رفتار، ظاهر یا علایق خود را تغییر دهند تا نشان دهند که به گروه خاصی از دوستان تعلق دارند. تا زمانی که فرزند شما کار مخرب یا خطرناکی انجام ندهد، این نوع رفتار اغلب نشان می‌دهد که او به اندازه کافی برای امتحان کردن چیزهای جدید احساس حمایت و اعتماد به نفس می‌کند.

اگر در خصوص رفتارها، رفت و آمد و … فرزندتان با دوستانش نگران هستید، مجموعه‌ای از انتظارات و قوانین واضح با همکاری خود او وضع کنید و البته از آن‌ها چشم‌پوشی نکنید؛

«شما نمی‌توانید به خانه دوست خود بروید مگر اینکه پدر یا مادرش در خانه باشند»

«قبل از ساعت 9 شب باید در خانه باشی»

اگر قوانین شکسته شوند، باید عواقبی را که تعیین کرده‌اید اجرا کنید، فقط مطمئن شوید که در صورت وقوع رفتار خوب و قانون‌مداری نوجوان نیز، به او پاداش دهید.

اگر تصمیم دارید تلفن فرزندتان را ردیابی کنید یا قوانین دیگری را وضع کنید، خیلی مهم است که در این مورد با فرزندتان صحبت کنید. گاهی اوقات والدین سعی می‌کنند یواشکی کاری را انجام دهند، زیرا فکر می‌کنند ماجرا و بحث کمتری به وجود خواهد آمد، اما زمانی که بچه شما احساس کند فریب خورده یا به او دروغ می‌گویید، اعتماد بین شما و او شکسته می‌شود و احتمالا در آینده در مقابل قوانین شما لجبازتر و قانون‌شکن‌تر می‌شود.

  • فرزندم دوست بزرگتر از خود دارد

برخی از نوجوانان تمایل دارند با افراد بزرگتر از خود دوست شوند. در سنین پایین تر، شاید داشتن یک دوست بزرگتر چندان نگران‌کننده نباشد، اما وقتی یک نوجوان دارید، دوست بزرگتر اغلب به معنای یک آدم بزرگسال است و این می‌تواند موقعیت نگران‌کننده‌ای برای شما والدین باشد.

اولین چیزی که باید بدانید این است که دوستی نوجوانان با افرادی که کمی بزرگتر از آنها هستند، اتفاق غیرمعمولی نیست. حتی برخی نوجوان‌ها دوست دارند زودتر وارد دنیای بزرگسالان شوند و بدانند آنجا چه خبر است، از این رو به دنبال دوستان بزرگتر می‌روند! در بسیاری از موارد، این دوستی‌ها می‌توانند سالم و بدون مشکل باشند، با این حال، برخی مواقع وجود دارد که رابطه ممکن است کمی مشکل‌ساز باشد:

اگر زمانی از فرزندتان عکس یا پول می‌خواهند، او را تحت فشار قرار می‌دهند تا کارهایی را انجام دهد که با آن‌ها راحت نیست یا می‌خواهند او را در موقعیت‌هایی قرار دهند که نامناسب است، اینها خط قرمز هایی هستند که باید مراقب باشید.

برای اطمینان از اینکه می‌توانید این خط قرمزها را در صورت بروز، پیدا کنید؛ توصیه می‌کنیم قبل از اینکه به نوجوانتان اجازه دهید وقت خود را با آنها تنها بگذرانند، با آن‌ها آشنا شوید. همچنین با او در مورد امنیتش صحبت کنید و خط قرمزها را به او یادآوری کنید. یک رابطه قوی و محکم با نوجوان خود به طوری که هر بار با مشکلی روبه‌رو شد با شما در میان بگذارد،  نکته دیگری است که در همه روابط دوستی او (چه دوست بزرگتر و چه هم سن) می‌تواند کمک‌کننده باشد.

جمع‌بندی

دوران نوجوانی، دوران رفاقت و دوستی‌هاست و شما والدین نقش موثری در این مسیر دارید؛ نظارت شما و در عین حال دخالت کردن کمتر در جایی که نوجوان شما دوستان مناسبی پیدا کرده است، می‌تواند باعث شود دوستی تبدیل به وسیله‌ای برای پیشرفت او و ورود او به بزرگسالی سالم باشد.

درباره سما بخشی

من سما بخشی هستم. سال 97 در رشته کارشناسی روانشناسی بالینی از دانشگاه شهید بهشتی، و سال 1400 در رشته روانشناسی در مقطع ارشد از دانشگاه تربیت مدرس فارغ التحصیل شدم. روانشناسی، حرفه‌ای است که توأمان نیاز به دانش تئوری و عملی دارد و تبدیل به یک درمانگر حرفه‌ای شدن، مسیری طولانی، پر پیچ و خم و البته شیرین است. از این رو، از حدود سال 1398 کارگاه و دوره‌های مهارت‌افزایی خود را شروع کردم. نوجوانی، همچون طوفان پر تلاطمی است که هم والد و هم خود نوجوان را وارد چالش‌های بی‌پایان می‌کند. از این رو، برای گرون نوجون مقاله می‌نویسم و هدفم این است که با آگاهی‌بخشی و راهنمایی به والدین، به آن‌ها و نوجوانانشان کمک کنم تا حتی شده با ذره‌ای آرامش بیشتر، از این دوره عبور کنند. عاشق طبیعت و سفرم؛ سفر از آن اتفاقاتی است که به سلامت روان خودم و حتی حرفه کاری‌ام کمک می‌کند.

نوشته‌های بیشتر از سما بخشی
قبلی فرجامِ نوروزِ انتقال؛ نگاهی به آرای گلن گابارد
بعدی چرا عقلانی سازی می‌کنیم؟ جان فردریکسون پاسخ می‌دهد

7 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • هدی گفت:
    1403-02-14 در 11:28

    با سلام و ادب
    تمام مطالب عالی و کمک بزرگی به من شد.سپاسگزارم🙏🏻

    پاسخ
    • کلینیک آگاه گفت:
      1403-02-14 در 19:27

      سلام هدی عزیز؛
      ممنون از ارائه نظرتون.
      خوشحالیم که محتوا براتون مفید و کمک کننده بوده.

      پاسخ
  • مریم گفت:
    1403-07-28 در 16:27

    ممنونم مطالب جامعی بود

    پاسخ
  • نازی نیک نام گفت:
    1403-08-19 در 09:29

    بسیار مفید بود

    پاسخ
  • ناشناس گفت:
    1403-09-22 در 08:10

    عالی بود

    پاسخ
    • سجاد طحان پور گفت:
      1404-02-17 در 14:55

      ممنون از همراهی شما

      پاسخ
  • خدیجه گفت:
    1403-10-27 در 22:22

    خیلی مفید بود سپاسگزارم ♥

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو در سایت
جستجو برای:
کلینیک روانشناسی آگاه
وقت مشاوره کلینیک آگاه
لیست روانشناسان کلینیک آگاه

روانشناس شیراز  |  روانشناس تهران  |  روانشناس آنلاین  |‌  مشاوره روانشناسی آنلاین خارج از کشور

خدمات روانشناسی کلینیک آگاه

روانشناس کودک  |  مشاوره فردی

مشاوره ازدواج  |  مشاوره طلاق

مشاوره خانواده  |  مشاوره زوج درمانی

روانشناس نوجوان  | مشاوره طلاق

مشاوره جنسی  | مشاوره شغلی

مشاوره تحصیلی  | مشاوره ترک اعتیاد

جدیدترین مقالات روانشناسی
  • اسکیزوفرنی پارانویید چیست؟ 1404-02-28
  • چرا بی‌دلیل احساس غم یا ترس می‌کنم؟ 1404-02-24
  • سازگاری زناشویی چیست؟ 1404-02-21
  • در گروهِ بیون چه می‌گذرد؟ 1404-02-17
  • اختلال خوردن چیست؟ 1404-02-17
لوگو کلینیک روانشناسی آگاه

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه های ارتباطی

  • شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
  • تهران، پاسداران، خیابان بوستان دوم، خیابان گیلان غربی، بین فرخی یزدی و داوود اسلامی، نبش موحد2، پلاک 5، واحد 1
  • شیراز: ۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
  • تهران: 02122849351
  • ۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
  • clinicagah@gmail.com

مشاور خانواده
مشاور ازدواج
مشاور کودکان
مشاور شغلی
مشاور ترک اعتیاد
مشاور نوجوانان
بهترین روانشناس تهران
بهترین روانشناس شیراز
مشاوره آنلاین

مشاور فردی
مشاوره طلاق
مشاوره جنسی
مشاوره افسردگی
مشاور استرس و اضطراب
مشاوره برای وسواس فکری
مشاوره روانشناسی آنلاین خارج از کشور

برای دریافت جدیدترین بلاگ‌های آگاه و دعوت‌نامه‌های کارگاه‌ها همین حالا ایمیلت رو وارد کن. قدم بعدی آگاه شدن، اینجاست.

نوبت مشاوره

روانشناس آنلاین

روانشناس شیراز

روانشناس تهران

گاهی برای شناخت بهتر خودمون و عبور از روزهای سخت، فقط کافیه یکی کنارمون باشه که بهتر مارو بفهمه. از همین امروز، با همراهی مشاوران حرفه‌ای ما قدم‌به‌قدم جلو برو؛ ما اینجاییم تا کنارت باشیم.

شروع مسیر تحول