• خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
    • وبینارها و کارگاه ها
    • کارگاه های آموزشی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • فروشگاه
  • گالری
    • ویدئو
  • درباره ما
کلینیک روان پویشی آگاه
  • خانه
  • خدمات
    • روان درمانی و مشاوره فردی بزرگسال
    • روان درمانی و مشاوره کودک و نوجوان
    • ارزیابی و سنجش روانشناختی
    • مشاوره تحصیلی و شغلی
    • آموزش های تخصصی
    • آموزش های عمومی
  • تیم آگاه
    • روانشناسان و مشاوران
    • نویسندگان
  • نوشته های مفید
  • وبینارها و کارگاه ها
    • ورود به بخش وبینارها و کارگاه ها
    • آخرین وبینارهای تخصصی:
      • پکیج آموزشی دوره ی آموزشی ارتباط درمانی
      • دوره جامع درمانگری ISTDP
      آخرین وبینارهای عمومی:
      • مشق بدون اشک (آفلاین)
      • مدیریت خشم والدین (آفلاین)
      بخش وبینارها و کارگاه ها
  • فروشگاه
  • درباره ما
    • گالری
      • تصاویر
      • ویدئو
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
پورتال آگاه
0
کلینیک روان پویشی آگاه
0
پورتال آگاه

مهاجرت ، تولدی دوباره !

توسط سهیل ابوسعیدی درسلامت روان

مهاجرت ، چالش پیش رو

گاهی اوقات شرایط زندگی به گونه ای تغییر می کند که زندگی در جایی که هستید و آن را به عنوان وطن خود می شناسید، سخت می شود. یا شرایطی پیش روی تان قرار می گیرد که شما را مجبور به مهاجرت به جای دیگری می کند. مهاجرت چه قبل و چه پس از آن می تواند مدت ها فکر و احساس شما را درگیر کند. مهاجرت یک تصمیم مهم است که زندگی شما را دگرگون می سازد، انگار که دوباره متولد شده باشید. انتقال و سازگاری با شرایط کشور جدید می تواند برای هرکس با سرعت و شدت متفاوتی باشد. زمانی که شما تصمیم به مهاجرت می گیرید به ناچار باید از خیلی چیزها بگذرید. این گذشتن و جاگذاردن تکه هایی از وجودمان می تواند پروسه ای سخت و دردناک باشد.

بسیاری از ما آمادگی پذیرش و سازگاری با یک فرهنگ جدید و یک کشور جدید را نداریم. نمی دانیم این مواجهه ممکن است چه قدر سخت یا چه قدر ساده باشد، اما می دانیم که یک چیز می خواهیم و آن رفتن از جایی به امید جایی بهتر است. خیلی از چیزها می تواند در زمان مهاجرت احساسات عجیب و گاها سختی به همراه داشته باشد، زیرا ما نمی دانیم که دقیقا قرار است با چه چیزی رو به رو شویم. در این مسیر هرکس با توجه به گذشته و تجربیات خویش، ممکن است با احساسات متفاوتی دست و پنجه نرم کند. البته که این احساسات طبیعی به نظر می رسند.

واقع بینی و مهاجرت

شما باید شروعی دوباره داشته باشید، شروعی که نیازمند همخوان شدن با شرایط جدید و زندگی در جغرافیا و کشوری جدید است. مهاجرت و ورود به کشور جدید پر از امید و شوق است، پر از احساسات مثبت، احساس خلاصی، تلاش و برنامه ریزی با امید بسیار به آینده. اما گاها به دلیل برخورد هیجانی با تفاوت های فرهنگی، برخی جامه بر تن این تفاوت ها می پوشانند و دوست دارند به گونه ای نگاه کنند که در کشور جدید هیچ مشکلی وجود ندارد و ممکن است چشمان شان را به روی برخی واقعیت ها و سختی ها ببندند. در واقع افراد در تمام این مدت به دنبال زدن مهر تاییدی بر تصمیم شان برای ترک وطن هستند.

بیشتر افراد به این دلیل مهاجرت می کنند چون احساس می کنند که وضعیت شغلی، اقتصادی یا جایگاه اجتماعی و کیفیت زندگی مناسب با آن چه که آن ها می خواهند نیست. می توان گفت فاصله بین آن چه که هستند و آن چه که دوست دارند باشند، عاملی برای تصمیم آن ها برای مهاجرت و ورود به کشوری جدید است.

احساسات همراه با تغییر جغرافیا

حال ممکن است احساسات متناقضی تجربه شوند. احساس جاماندن در کنج خانه کودکی مان، جاماندن در خاطراتی از کودکی که فقط یادشان را با خود می بریم، احساس جدا شدن از فرهنگ خودمان، غذاهای محلی مان، دوری از دوستان صمیمی و عزیزان مان، همه و همه ی این احساسات در کنار کوهی از امیدواری و روشنایی تجربه می شوند. حتی ممکن است گاهی احساس غربت و جدایی از خودتان، شما را پشیمان کند از این که مهاجرت کردید.

آگاه باشید

در آخر پیشنهاد من به شما در هنگام مهاجرت این است که آگاه باشید به این که تجربه این احساسات طبیعی است. شما اولین نیستید و آخرین هم نخواهید بود. واقع بین باشید و مشکلات پیش رو در کشور جدید را به صورتی واقع بینانه در نظر بگیرید. و اگر این احساسات برای مدت زیادی ماندگار بودند، می توانید از یک روانشناس یا مشاور متخصص کمک بگیرید.

بیشتر بخوانید:

  • فیلم in the Heights (در ارتفاعات)؛ روایت مهاجرت
  • از هیچ کس توقع نداشته باش
  • تو هم بعضی وقت ها از قضاوت هایت خسته میشوی!
  • تقصیر من؟ تقصیر تو!
  • کلاف سردرگم سوگ
چالش مهاجرتمهاجرتمهاجرت کردن
10 مطلب
سهیل ابوسعیدی
مهاجرت
سهیل ابوسعیدی

جستجو

دسته بندی مطالب

  • آزمون ها (۶)
  • احساسات (۴۵)
  • اختلالات روانی (۴۳)
  • اختلالات شخصیت (۱۸)
  • استعدادیابی (۲)
  • اضطراب (۱۳)
  • تحصیلی (۴)
  • تحلیل فیلم (۲۹)
  • خودشناسی (۷۶)
  • داستان های اتاق درمان (۴)
  • درمان (۳۰)
  • دسته‌بندی نشده (۲)
  • روابط عاطفی (۵۶)
  • سلامت روان (۸۵)
  • شفقت خود (۱۷)
  • کودک و نوجوان (۴۵)
  • مبانی نظری (۲۱)

موضوعات

احساس احساسات احساس گناه ارتباط استرس اضطراب افسردگی تحلیل روانشناختی فیلم تحلیل روانشناسی فیلم تحلیل روانکاوانه فیلم تحلیل فیلم خشم خودشناسی درد درمان دفاع روانی دلبستگی رابطه رابطه عاشقانه رابطه عاطفی رنج روابط صمیمانه روابط عاطفی روان درمانی سرزنش سرزنش خود سرکوب احساسات شفقت شفقت خود صمیمیت عشق غم فرزندپروری فقدان مکانیسم دفاعی ناهشیار نقد فیلم هیجان وابستگی ویروس کرونا پذیرش پرخاشگری کرونا کنترلگری کودک
  • فیلم پنهان (Caché):  یک شاهکار روانشناختی درباره ی احساس گناه
    نوشته قبلیفیلم پنهان (Caché): یک شاهکار روانشناختی درباره ی احساس گناه
  • نوشته بعدیبازی مرکب (Squid Game) با قوانینی دیگر
    فیلم پنهان (Caché):  یک شاهکار روانشناختی درباره ی احساس گناه

مطالب مشابه

مهاجرت و ابعاد روانی آن
سلامت روان

مهاجرت و ابعاد روانی آن

فیلم in the Heights (در ارتفاعات)؛ روایت مهاجرت
تحلیل فیلم

فیلم in the Heights (در ارتفاعات)؛ روایت مهاجرت

دیدگاهتان را بنویسید (لغو پاسخ)

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *

کلینیک روانپویشی آگاه

Agah New Logo and Typeface

مرکز ارائه خدمات روانشناسی آگاه خانواده بزرگی از مراجعین و متخصصین را بنیان نهاده است که ارتباطی صمیمانه و در عین حال حرفه‌ای با یکدیگر دارند.

راه‌های ارتباطی

شیراز، خیابان ملاصدرا، ابتدای کوچه ۱۰
کد پستی :‌ 7193645198
۰۷۱۳۶۴۷۴۶۶۰
۰۹۰۱۵۴۴۲۷۲۲
clinicagah@gmail.com

گواهی ها

لینک های سریع

  • خانه آگاه
  • خدمات
  • وبینارها و کارگاه ها
  • تماس با ما
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است | کليه حقوق اين سايت متعلق به «کلینیک روان‌شناسی آگاه» است.
Copy

در واتساپ پیام بدید!